Как родить здорового ребенка

Учтите, что натуральный витамин Е, сделанный из масла проросшей пшеницы, в десятки раз более эффективен, так что не поддавайтесь на дешевую синтетику.

Следует учесть, что при беременности суточная норма витамина Е увеличивается вдвое — т. е. молодой женщине в этот период нужно не меньше 25 мг в день. Сейчас у нас в магазинах появились пшеничные проростки в виде хлопьев. Их можно добавлять в каши и салаты.

Американский врач В. Шота давал будущим отцам и матерям витамин Е в течение года до зачатия. Кроме того, оба потенциальных родителя соблюдали режим питания с достаточным насыщением незаменимыми аминокислотами (т. е. ели достаточное количество белков) и натуральными витаминами. В результате, эти же матери, ранее рожавшие неполноценных детей или имевшие до этого выкидыши, стали рожать вовремя и дети у них были крепкие и здоровые.

Не поленитесь ранней весной на подоконнике поставить тарелку с проросшей пшеницей и проросшим овсом, чтобы они пустили зеленые ростки, как это испокон веку делалось в России перед Пасхой. Состригайте ножницами эту зелень и посыпайте ею салаты и овощные блюда, поскольку в весенний период у беременных отмечается особое истощение (если, конечно, им лень придерживаться натуропатических рекомендаций и они не используют натуральные биологически активные добавки). Поставьте в баночки прорастать не только лук, но и свеклу, укроп, петрушку. Эта зелень исключительно полезна, особенно в зимние и ранние весенние месяцы, когда у всех дефицит витаминов.

Посадите корешки укропа, кинзы и петрушки в цветочные горшки, можно использовать для оконного огорода ящики с землей или микропарники, которые продают в магазинах «Природа». Оконный огород обеспечит беременную женщину всеми необходимыми микроэлементами, которые способствуют профилактике выкидышей.

Будем надеяться, что в вашей дружной семье найдутся мужчины, которые смогут устроить такой огород, а старшие дети будут ухаживать за растениями. Может быть, лучше всего начать обустраивать Россию со своего дома?

В качестве напитков для профилактики выкидышей рекомендуются только те, которые содержат витамины, особенно витамин С: это настои (в термосе) шиповника, сухой черной смородины, крапива, красная рябина, сухофрукты: яблоки, курага, урюк, изюм, финики, инжир и прочее — что есть. Не жалейте денег на клюкву, бруснику, облепиху, лимоны. Они принесут беременной женщине больше пользы, чем заморские фрукты, которые срывают зелеными, обрабатывают химикатами и везут за тридевять земель.

В книге «Мед и другие естественные продукты» доктор Джарвис, известный натуропат, рекомендует для профилактики выкидышей и полноценного зачатия употреблять регулярно в течение года до зачатия напиток из натурального яблочного уксуса (1 чайная ложка) и меда (по вкусу) на стакан теплой кипяченой воды. Кстати, очень приятно, вкусно и прекрасно утоляет жажду. А будущему ребенку принесет только пользу.

Ни в коем случае не затягивайте талию, ослабьте все резинки, делайте юбки на корсаже или широкой резинке так, чтобы легко можно было переставить пуговицы.

Видео как родить здорового ребенка

Видео как родить здорового ребенка.

Долой вредные привычки!

Прописная истина, но многие, почему-то так и не находят в себе сил, чтобы справиться с этим заданием. И если исключить алкоголь для многих не так уж сложно (да-да, и даже одно пиво в неделю!), то с сигаретами дело обстоит намного сложнее. А тем временем вся мировая общественность во все горло кричит о том, насколько плохо влияет никотин на формирование и развитие плода. Снижайте количество выкуриваемых сигарет до 2, а то и одной в день. А потом и вовсе расстаньтесь с этой пагубной привычкой. Оптимальным будет вариант, если вы бросите курить за 3-4 месяца до того, как начнете с мужем «работать» над созданием своего «шедевра». Для тех, кто никогда не курил и не собирается, советуем не находится в помещении, где это делают другие. Ведь пассивное курение также плохо сказывается на вашем здоровье и влияет на плод.

А потом и вовсе расстаньтесь с этой пагубной привычкой.

Как родить здорового ребенка. Второй и последующий месяцы беременности

Во второй месяц беременности при симптомах раннего токсикоза важно отрегулировать питание. Питайтесь сбалансированно. В этот период для роста эмбриона очень важно поступление необходимых питательных веществ. Нежелательно во время беременности сидеть на диетах, но и набирать лишний вес тоже не надо, чтобы родить здорового ребенка без проблем. Что же едят беременные можно прочитать здесь.

Подробнее о втором месяце и последующих месяцах беременности читайте здесь.

Как родить здорового ребенка.

Профилактика отклонений у ребенка

Если у супружеской пары уже были проблемы или неудачные беременности, приведшие к выкидышам, преждевременным родам, рождению больных детей и т.п. – таким супругам требуется особое внимание и более тщательное обследование с подробными анализами, консультацией генетика и УЗИ на разных стадиях менструального цикла для определения состояния внутреннего слоя матки (эндометрия).

С наступлением беременности даже абсолютно здоровой женщине необходимо повторить многие исследования и консультации, чтобы заранее выявить возможные нарушения и отклонения. Уже при задержке менструации в 7-10 дней на УЗИ можно определить размеры плодного яйца и его расположение в матке.

Еще через две недели будущей матери нужно пройти комплексное обследование с посещением терапевта, стоматолога, отоларинголога. Очередное (и обязательное!) УЗИ назначается в 10-12 недель беременности – оно нужно для того, чтобы исключить резко выраженные нарушения в развитии плода.

При наличии подозрений на хромосомные аномалии (особенно часто встречающиеся у женщин старше 35 лет), родителям могут предложить провести генетический анализ единичных клеток плодной оболочки (биопсию хориона). Такое исследование позволяет за 2-3 дня с высокой степенью достоверности исключить ряд тяжелых заболеваний и нарушений в развитии будущего ребенка.

А, начиная со срока в 20-24 недели. При помощи УЗИ уже можно непосредственно наблюдать за состоянием плода: при исследовании видны все его органы, легко определяется состояние плаценты и кровотока в сосудах матки и пуповине, количество околоплодных вод и другие важнейшие показатели.

Беременная женщина должна соблюдать правильный режим питания и вести здоровый образ жизни.

Что нужно делать?

Правильная подготовка перед зачатием малыша, которая включает в себя:

  1. Отказ от курения;
  2. Не употребление алкогольных напитков;
  3. Ведение здорового образа жизни;
  4. Занятия спортом;
  5. Сдача всех необходимых анализов, в том числе мазка на цитологию. Результат этого анализа покажет, нет ли у женщины онкологических заболеваний;
  6. Консультация у врачей. Не только у гинеколога, но и у невролога, окулиста, кардиолога, стоматолога. Лучше всего санацию полости рта будущей маме провести еще до того, как она забеременеет. Поскольку, если состояние зубов не очень хорошее и предстоит, например, сложное лечение, во время которого без проведения рентгена не обойтись;
  7. Проведение УЗИ – обследования репродуктивной системы;
  8. Посещение женщины вместе с супругом врач – генетика, который во время консультации сможет рассказать будущим родителям, какова вероятность родить здорового ребенка.

Во время беременности будущей маме нужно будет действовать по следующему алгоритму:

  • Пойти на прием к гинекологу для того, чтобы встать на учет в женскую консультацию;
  • Сдать необходимые анализы и пройти определенный перечень других медицинских специалистов. Консультацию врачей (невролога, окулиста, стоматолога и при необходимости других специалистов) беременная проходит в первом триместре.
  • Пройти три УЗИ – обследования. Эти обследования смогут дать полную информацию о малыше и имеются ли у ребенка на данном этапе развития какие – либо отклонения в развитии;
  • Следить за своим питанием;
  • Исключить употребление алкоголя;
  • Не курить или хотя бы снизить количество сигарет в день;
  • Принимать витамины, которые выпишет врач;
  • Чаще гулять на свежем воздухе.

Также важно как пройдут сами роды: во время родов женщине необходимо правильно дышать и слушать все подсказки акушера, и выполнять их, тогда повышаются шансы, что ребенок родится без проблем со здоровьем.

Произнесенные перед этой иконой молитвы, помогут сохранить здоровье, как молящемуся человеку, так и его родным.

Вредные привычки взрослых

И тяжело заболеть может даже еще не родившийся ребенок. Особенно часто это бывает, если беременность «случайная», незапланированная.

В таком случае может произойти и пьяное зачатие, а это уже серьезная травма для зародыша, такой ребенок однозначно не будет полностью здоровым. Его здоровью уже нанесен тяжелый урон, он в дальнейшем будет подвержен болезням. Именно отсюда берут начало аллергии, диатезы, капризность, возбудимость. Если родители продолжат употребление алкоголя и во время беременности, пострадает мозг малыша, может возникнуть даже фетальный синдром.

Точно так же опасными для малыша являются курение взрослых, неважно, является оно активным или пассивным. Плацента не может задержать никотин, он легко проникает в кровь ребенка и задерживает его развитие, ослабляет здоровье. Поэтому так важно оградить будущую маму от воздействия табачного дыма.

Наверное, не стоит даже говорить об опасности наркотиков для развивающегося ребенка.

Так же опасность для малыша составляет жизнь в большом городе постоянная спешка, стрессы, плохая экология, шум, к которому взрослый человек настолько привык, что уже и не замечает его.

Что нужно, что б родить здорового ребенка!

Серьезные мысли о здоровье будущего малыша часто приходят вместе с беременностью, когда изменить что – либо бывает поздно.

По данным медицинской статистики у совершенно здоровых молодых людей риск родить неполноценного ребенка составляет 5 %. Если семья не попадает в эти проценты, то это конечно, немного. А если попадает.

Во всем мире уже давно принято говорить о планируемой беременности. Супружеская пара, готовясь к беременности, должна пройти полное медицинское обследование еще до зачатия ребенка, чтобы предотвратить возможные проблемы в будущем. Начинать планирование здорового ребенка надо с визита к врачу-генетику. Это специалист, который составит родословную, определит не входит ли семья в группу риска. А дальше порекомендует пройти все необходимые исследования.

Читайте также:  Выделения на первой неделе беременности после зачатия

Важный шаг в планировании здорового ребенка – выяснение хромосомного набора будущих родителей. Это исследование крови в некоторых странах так же привычно, как определение группы крови и резус – фактора. Исследование хромосомного набора – это анализ для двоих, потому что ребенок получает половину хромосом от мамы, а половину – от папы. Совершенно здоровые люди могут быть носителями сбалансированных хромосомных перестроек, не подозревая об этом. Но если ребенку «достанется» нежелательная перестройка от одного из родителей, возможен дисбаланс. В такой семье риск рождения ребенка с хромосомной патологией составляет 10-30 %. Но если перестройки в хромосомном наборе супругов выявлены вовремя, возможно специальное обследование во время беременности, которое позволит предотвратить появление неполноценного потомства.

Планируя беременность, супруги должны отказаться от курения, наркотиков, алкоголя за несколько месяцев до зачатия. Самый важный период беременности – первые 12 недель, когда идет закладка органов малыша. В это время женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Надо исключить, по – возможности, прием лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы (химическое, радиационное воздействие).

Во время беременности каждая женщина должна пройти комплекс исследований, включая обследование до 10 недель на вирусные инфекции (герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз, краснуху), ультразвуковое исследование в 11-12 и 20-22 недель, а также определение уровня специальных белков (альфафетопротеина, хорионического гонадотропина) в 16-20 недель.

Вирусные инфекции во время беременности могут привести к выкидышу или вызвать пороки развития плода. Одной из опасных инфекций является краснуха. Это заболевание во время беременности может вызвать уродства плода: порок сердца, снижение слуха, зрения, задержку умственного и физического развития. При заболевании краснухой до 12 недель беременности уровень риска составляет 70 – 80 %. Поэтому приходится принимать решение о прерывании беременности. Защита от краснухи необходима будущей маме. Если обнаруживается, что у женщины нет иммунитета к краснухе – необходимо сделать прививку за три месяца до наступления беременности. Есть и другие инфекции не менее опасные для организма будущего ребенка. Например, герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз. Обследование на эти инфекции необходимо провести до зачатия и в первые недели беременности, когда еще возможно предотвратить их влияние на плод.

При ультразвуковом сканировании, начиная с 11 – 13 недель беременности можно диагностировать некоторые пороки развития и выявить изменения, которые могут свидетельствовать о наличии хромосомной патологии плода. Так, наличие утолщения воротниковой зоны у плода в 11 – 13 недель беременности в 70 % позволяет выявить синдром Дауна. Чтобы исключить патологию хромосом проводят специальное внутриутробное обследование (биопсию хориона в I триместре беременности).

Второе ультразвуковое исследование проводится в 20-22 недели. В этом сроке беременности возможно определить большинство отклонений в развитии лица, конечностей, а также выявить пороки развития внутренних органов плода.

Исследование уровня биохимических маркеров (альфафетопротеина и хорионического гонадотропина) в крови беременной проводится в в 16-20 недель беременности. По изменению концентрации этих белков в крови матери можно заподозрить хромосомную патологию и ряд пороков развития плода, в первую очередь передней брюшной стенки и нервной системы. Уровень биохимических маркеров может меняться при угрозе прерывания, токсикозе беременных и других состояниях. Поэтому правильно оценить результаты биохимических тестов может только врач.

Некоторым беременным необходимо проведение специальных инвазивных методов пренатальной диагностики, таких как биопсия хориона, амниоцентез, кордоцентез. Показаниями к инвазивной диагностике являются возраст беременной старше 35 лет, наличие в семье ребенка с пороками развития или хромосомной патологией, повышенный риск наследственного заболевания для плода, носительство хромосомных перестроек одним из супругов, а также ультразвуковые отклонения и изменение уровня альфафетопротеина, выявленные при обследованиии во время беременности.

Все инвазивные манипуляции проводятся под ультразвуковым контролем в стационаре одного дня опытным врачом. После процедуры беременная в течение четырех – пяти часов находиться под наблюдением специалистов. Чтобы избежать возможных осложнений пациентке профилактически назначаются препараты до и после процедуры.

Биопсия хориона – это получение клеток из будущей плаценты, проводится в 8-12 недель беременности. Риск осложнений (самопроизвольное прерывание беременности) после биопсии хориона составляет 2-3 %. Преимуществами этого метода является срок проведения – до 12 недель и скорость получения ответа – 2-3 дня. Таким образом в случае выявления патологии у плода, прервать беременность можно в раннем сроке.

Амниоцентез – аспирация амниотической жидкости в 16-24 недели беременности. Для получения цитогенетического анализа клетки амниотической жидкости должны пройти длительное культивирование (2-3 недели). Амниоцентез является самым безопасным методом пренатальной диагностики, так как процент осложнений после его применения не превышает 1%.

Высокоинформативным инвазивным методом является кордоцентез – пункция пуповины плода. Оптимальный срок выполнения кордоцентеза – 22-25 недель беременности.

С помощью инвазивной пренатальной диагностики выявляется хромосомная патология такая как болезнь Дауна (наличие лишней 21-хромосомы), синдром Клайнфельтера (лишняя Х-хромосома), синдром Тернера (недостаток Х-хромосомы), а также моногенного заболевания, доступные пренатальной диагностике (гемофилия, фенилкетонурия, мышечная дистрофия Дюшенна, муковисцидоз и другие).
Генетеки светуют:

  • Наиболее благоприятное время для зачатия ребенка конец лета – начало осени. Пребывание на свежем воздухе, продукты богатые витаминами, солнце, отсутствие вирусных инфекций – все это благоприятно влияет на рождение крепкого, здорового ребенка.
  • Делая карьеру, не надо забывать, что женщина находится в наилучшей форме для рождения здоровых детей от 18 до 35 лет. Если же беременность наступила после 35 лет необходимо пройти генетическое обследование.
  • Не рекомендуются близкородственные браки. Чем ближе степень родства, тем выше уровень риска для будущего потомства тяжелых болезней.
  • Прием фолиевой кислоты по 2 мг 2 раза в день 3 месяца до зачатия и 3 месяца после наступления беременности позволяет значительно снизить вероятность рождения ребенка с пороками развития мозга и передней брюшной стенки.

Есть и другие инфекции не менее опасные для организма будущего ребенка.

Можно ли «запрограммировать» здоровье?

То, каким будет состояние здоровья ребенка, в основном определяется именно в тот момент, когда происходит слияние половых клеток родителей — сперматозоида и яйцеклетки. То есть в момент зачатия, когда гаметы обмениваются генетической информацией, уже известно, чем будет болеть ребенок, будут ли у него генетические патологии, какие болезни он унаследует от мамы или папы, будет ли он аллергиком, будет ли он обладать довольно крепким иммунитетом.

Родители повлиять на ход этих событий не могут. Слияние ДНК-информации материнской и отцовской половых клеток — великая тайна природы, и трудно сказать, как все пройдет. Но напрасно люди думают, что от них ничего не зависит потом. На здоровье малыша, который уже развивается в утробе, с положительной точки зрения, уже мало что может отразиться — основа, как мы знаем, заложена. Но вот негативное влияние возможно.

Ухудшить то, что уже запрограммировано генами, родители вполне могут, если женщина будет нарушать рекомендации, подвергать ребенка в утробе рискам и негативному воздействию извне.

О здоровье будущего ребенка в идеале нужно заботиться еще до его зачатия. Современная медицина обладает массой способов предотвратить заболевания, пороки, рано диагностировать патологии плода. Тем же, кто привык доверять только скупым цифрам официальной статистики, можно привести такие данные:

  • ежедневно в России в среднем рождается 4940 детей, из них 49% – девочки, и 51% – мальчики (соотношение может незначительно меняться);
  • высшие оценки по шкале Апгар получают 39% новорожденных;
  • совершенно здоровыми рождаются 25% детей;
  • с незначительными отклонениями, которые имеют физиологическое происхождение и не нуждаются в лечении, проходят сами, рождается 21% детей;
  • каждый третий ребенок имеет то или иное врожденное заболевание;
  • детей-инвалидов в России около 2% от общего числа детей одного года рождения.

Таким образом, большинство детей все-таки здоровы, и говорить о том, что в России все меньше здоровых новорожденных, не совсем корректно. Но если сравнивать с показателями советского периода, то процент абсолютно здоровых детей, действительно, снизился.

В советских роддомах отменными крепышами рождались до 40% детей. Трудно сказать, с чем это связано — с ухудшением экологии и качества продуктов или с появлением более точной диагностической аппаратуры и медицинских методик, отсутствие которых не позволяло врачам советского периода рано обнаружить те или иные отклонения.

Подводя итог всему вышесказанному, нужно отметить, что спланировать здоровье будущего ребенка невозможно, но можно вовремя устранить определенные факторы риска, и повысить шансы стать родителями малыша с отменными показателями здоровья.

Единственный способ избежать генетических аномалий и тяжелых наследственных заболеваний — ЭКО с генетической диагностикой. В этом случае яйцеклетку оплодотворяют в лабораторных условиях сперматозоидами, а через несколько дней проводят генетическую диагностику всех полученных эмбрионов. Больные «отбраковываются», здоровые — переносятся в матку женщины. Такая диагностика проводится только по показаниям врача-генетика, если есть реальные шансы, что ребенок может унаследовать тяжелые болезни от родителей.

Для мужчин лучшим возрастом для зачатия ученые называют возраст от 22 до 34 лет.

А ещё можно даже спланировать пол своего малыша

Это совсем не трудно и поддаётся расчётам. Я сама убедилась в этом дважды. И некоторые мои подруги, последовав моим советам, также добились желаемого результата). В ближайшем будущем напишу об этом небольшую книжицу. Думаю, многим она пригодится.

Как справиться с токсикозом.

Как зачать и родить здорового ребенка

Любой человек, ожидающий ребенка, мечтает о том, чтобы тот родился здоровым. К сожалению, не всегда эти мечты сбываются. Ничего не поделаешь — даже крохи подвержены тяжелым недугам, что уж говорить о всевозможных врожденных заболеваниях и нарушениях.

Многие из них можно предотвратить, отведя беду от долгожданного малыша задолго до его появления. И позаботиться об этом предстоит в первую очередь именно его родителям – как только они запланируют наследника.

Читайте также:  Комбивир — инструкция по применению

Подготовка к беременности начинается еще до зачатия, и жаль, что многие пренебрегают этим. Современный образ жизни приводит людей к перегрузкам сердечно-сосудистой и нервной систем, хроническим стрессам, нерациональному питанию и гиподинамии.

Мало кто пристально следит за своим здоровьем, не замечая до поры тревожные симптомы; имея в скрытой или хронической форме многие болезни, можно повлиять на здоровье будущего ребенка не лучшим образом. Особенно это касается жителей мегаполисов. Огромные города, с точки зрения экологии, являются не самым лучшим местом для проживания.

Некоторые полагаются на собственное здоровье, на возраст, надеясь, что все получится и так – природа поможет. Помогает, но не всегда. Нередко человеческая природа просто не в состоянии самостоятельно справиться с тяжелыми последствиями всевозможных потрясений и нагрузок, обрушивающихся в наше время на жизнь обычного среднестатистического человека.

К сожалению, не всегда эти мечты сбываются.

Почему это происходит?

Каждый человек передает своим детям часть своей наследственности, генетической информации. В ней заложены внешность, рост, расовые признаки, иногда черты характера и определенные склонности, манеры поведения, а также, что немаловажно, предрасположенность к тем или иным болезням. Генетическую информацию человек получает от двух родителей — отца и матери. Если они состоят в близкородственных связях, то могут иметь наследственную предрасположенность к одним и тем же заболеваниям.

Склонность передаваться по наследству имеют многие болезни — алкоголизм и психические заболевания, эндокринная патология и гипертония, атеросклероз и слабоумие.


Источник: shutterstock.com

Старая истина гласит, что здоровье будущего ребенка зависит от здоровья его отца и возраста матери. То есть при прочих равных условиях мужчина должен обладать в целом неплохим здоровьем. Возраст решающего значения не имеет: можно стать отцом здорового ребенка и в 20, и в 40, и в 60 лет. Правда, лучше не откладывать этот радостный миг на предпенсионный период. Всему, как говорится, свое время. Еще более жесткие временные требования касаются женщин. Считается, что рожать первого ребенка лучше всего от 20 до 25 лет, второго — желательно от 25 до 30 лет. Ну, а если захотите и третьего, то постарайтесь это сделать до 35 лет. Дело в том, что женский организм до 20 лет еще недостаточно окреп, чтобы выносить и родить ребенка, а в 35 лет уже начинаются процессы старения, да и климакс не за горами. Кстати, статистически подтверждено, что именно у женщин старше 35 лет чаще всего рождаются дети с различными отклонениями в здоровье.

Серьезную опасность для будущего ребенка представляет внутриутробная гипоксия, или кислородная недостаточность. Кровеносная система ребенка соединена с материнской и все питательные вещества и кислород поступают к нему от матери. Поэтому большое значение имеет то, чем она дышит, что ест и что пьет. Любое воздействие на ее организм тут же будет передаваться ребенку.

В России диагноз «внутриутробная гипоксия» встречается довольно часто. Из 10 новорожденных он диагностируется у 7–8 детей. Что приводит к такой патологии? Работа женщины во вре­мя беременности на химически вредных, токсических производствах, курение, наркомания, алкоголизм, переедание и употребление большого количества жидкости, обострение хронических заболеваний, остро возникшие болезни, стрессы и бессонницы.

А сама по себе внутриутробная гипоксия может привести к задержке развития ребенка, врожденным уродствам, порокам, болезням внутренних органов, отставании в психическом развитии, невынашивании беременности, трудным родам и даже к гибели ребенка.

Примерно такими же последствиями угрожают инфекции, перенесенные женщиной во время беременности, прием многих лекарственных препаратов (особенно в ранние сроки), травмы и ушибы живота, брюшной полости, переохлаждение либо, наоборот, перегрев на солнце.


Источник: shutterstock.com

Не отправляйтесь в поездки, путешествия, ограничьте свою привычную активность, подвижность.

Как родить здорового ребенка, если тебе за 40

Материал подготовлен Маргаритой Марьясиной, 42-летней мамой 9-месячного Матвея.
Комментарии к материалу сделала Екатерина Жукова, врач высшей категории, акушер-гинеколог Клинического госпиталя «Лапино».

Родить здорового ребенка с недюженным интеллектуальным потенциалом, который, в последствие, поможет ему достигать любых высот в науках, мастерстве, либо в искусстве (что сам выберет) – эту установку дают себе, я думаю, многие мои современницы. Я не была исключением, и хочу рассказать, что я делала во время подготовки к беременности и во время беременности, чтобы помочь моему малышу родиться здоровым.

За три года до зачатия я бросила курить.

Во время планирования мы сдали с мужем анализы на все возможные инфекции, с которыми наши организмы «знакомы» уже давно и с которыми «знакомятся» только сейчас, включая весь список существующих глистов, потому что у нас собаки. Эти анализы, в частности, показали, что глистов нет никаких, а есть антитела к целому набору герпес-вирусов, краснухе и токсоплазмозу. Благодаря этому я узнала, что прививку от краснухи мне делать не нужно. Это было очень здорово, так как после прививки от краснухи можно начинать планирование только через 3-6 месяцев, а нам хотелось скорее начать. Токсоплазмоз мне не страшен (хотя, говорят, что иногда возможно реинфицирование), а вот герпес-вирусы, которые меня вообще не беспокоили, теоретически могут стать активными на фоне беременности и даже повлиять на способ родоразрешения, чего, кстати, не случилось. Но, в общем, как я понимаю, положительная сторона наличия антител в том, что инфицирования во время беременности не будет, что сильно увеличило наши шансы родить вообще и родить здорового ребенка в частности, потому что инфекции – это основная причина замерших беременностей и патологий плода.

Комментарий специалиста: Действительно, перед планируемой беременностью, особенно если планы отодвинулись на “поздний репродуктивный возраст”, врачи рекомендуют обследоваться на всевозможные инфекции (бактериальный посев из влагалища, мазок на специфические инфекции – хламидии, микоплазмы, трихомонады; исследование крови на антитела к вирусам краснухи, герпеса, ЦМВ, токсоплазме). Также необходимо сделать УЗИ органов малого таза для исключения различных гинекологических заболеваний. Важным на этапе планирования беременности является исследование гормонов крови, причем не только половых, но и гормонов щитовидной железы. Нарушение функции щитовидной железы может явиться причиной проблем во время беременности и повлиять на развитие плода. Нередко у наших пациенток выявляется так называемый «аутоиммунный тиреоидит – хроническое заболевание щитовидной железы, во время которого клетки щитовидной железы разрушаются под воздействием аутоантител. Это заболевание требует назначения гормонозаместительной терапии ДО беременности. Если у женщины не было случаев самопроизвольных выкидышей, периода бесплодия или других проблем, то этого, в принципе, достаточно. Многие врачи рекомендуют в течение 2-3 месяцев до планируемого зачатия принимать фолиевую кислоту в дозе 4мг в день. Это вещество участвует в процессе деления клеток и необходимо, чтобы снизить риск пороков развития.

Пошли месяцы планирования, которые я опущу. Хочу только заметить – циклитесь ли вы, отпускаете ли вы ситуацию – делайте, как вам удобно. Но главное – изучайте себя и свое тело. Базируйтесь на реальных фактах. Комбинируйте способы, которые помогут зачатию – измеряйте базальную температуру, делайте тесты на овуляцию. Если вы верите во всевозможные приметы, коллекционируете специальные предметы, помогающие зачатию, пожалуйста, но это только после того, как вы узнали, в какой день у вас овуляция и что у мужа есть достаточное количество живых, быстрых и ловких сперматозоидов.

Комментарий специалиста: Как долго ждать самопроизвольного наступления беременности? Рекомендуется обратиться к врачу, если беременность не наступает в течение года, но если вам уже исполнилось 40 лет, то лучше забеспокоиться раньше – через 6 месяцев.

На тесты на беременность была потрачена нехилая сумма, глаз мой научился видеть вторую полоску там, где ее быть не может, поэтому, когда я увидела реальный призрак второй полоски на Эвитесте (считается, у него не бывает промахов), муж мой никак не прореагировал. Тут же был сдан анализ крови на наличие гормона ХГЧ, который подтвердил наличие беременности. К слову, я сдавала этот анализ потом регулярно до восьмой недели, чтобы всякий раз убеждаться, что он удваивается за нужное количество дней – это говорит о том, что беременность развивается правильно. Дело в том, что для каждой недели беременности существуют диапазоны значений ХГЧ и правила его роста – в первые недели он удваивается за 2 дня, ближе к восьмой – за неделю. В интернете можно найти программу – калькулятор ХГЧ, где вы заносите свои данные – дни задержки, предыдущее и текущее значение ХГЧ, даты, а программа для вас строит график и показывает, укладываетесь ли вы в норму, опережаете, либо отстаете. Если ваш ХГЧ зашкаливает, возможно, у вас многоплодная беременность.

Почему я так много пишу о ХГЧ? Потому что на первых неделях его измерение – это единственный возможный способ получать информацию о состоянии развития плода. Эта информация нужна только маме, чтобы знать, что все идет по плану. Ребенок еще не ощущается никак, а так хочется знать, что у него все хорошо! Ультразвуковое исследование, например, может увидеть сердцебиение только на седьмой неделе (так было у меня). В шесть с половиной недель просто было видно плодное яйцо и в нем эмбрион. Сердечко не прослушивалось.

На первых же неделях беременности – на пятой акушерской – у меня стали регулярными эпизоды небольшого повышения давления, которые я переношу очень тяжело. Анализы показали гипотиреоз – значение тиреотропного гормона (ТТГ) было около 5, что очень много. Даже если у вас нет никаких проявлений, а анализы показывают высокие значения ТТГ, обязательно нужно принимать левотироксин, гормон, который скорректирует ТТГ. Доза подбирается индивидуально врачом. Дело в том, что гипотиреоз матери может повлиять на умственное развитие плода. Поэтому мне выписали препарат Эутирокс на все время беременности и период кормления. За это время дозировка несколько раз корректировалась на основании анализов.

Читайте также:  Электроэнцефалография головного мозга – методы

На сроке 10-13 недель беременным предлагается пройти скрининг на возможное наличие трисомий – хромосомных изменений у плода – синдромы Дауна, Патау, Эдвардса и дефект нервной трубки. Принцип исследования состоит в сопоставлении определенных данных анализа крови матери, возраста матери (!) и данных ультразвукового исследования плода и сравнения их со средними по популяции значениями. То есть значение «1» – это как у большинства, «0.1» – намного меньше, чем у большинства, «3» – в три раза больше, чем у большинства. На основании этих цифр высчитывается вероятность наличия того или иного отклонения у плода, так называемый риск. Также указывается средний риск для возраста обследуемой. В моем случае риск по синдрому Дауна был низким – 1:1500, а возрастной – значительно выше – 1:62. К тому же основной параметр уз-исследования – толщина воротникового пространства – был 1,7 мм, при норме до 3 мм. Этот результат меня успокоил и у моего врача тоже подозрения не вызвал. Тем не менее, к генетику мне предстояло сходить. Скрининг анализом не является. Также мне врач сказал, что даже при плохом скрининге существует вероятность родить здорового ребенка, но нужно пройти дополнительное обследование.

Генетик рассказала мне о возможных исследованиях плода на наличие возможных хромосомных изменений.

Есть инвазивные с точки зрения плода исследования, которые дают точные результаты – биопсия хориона (до 8 недель), амниоцентез – анализ околоплодных вод (до 20 недель), на более поздних сроках инвазивный анализ делается при особых показаниях.

Существует метод экспертного узи – специалист-генетик делает ультразвуковое исследование, в процессе которого анализирует наличие аномалий развития плода, которые могут говорить о наличии хромосомных нарушений. На основании этого исследования диагноз не ставится. Если такой врач увидел наличие характерных изменений, он даст направление на инвазивное исследование. Стоимость такого исследования может составлять 10000 рублей.

Самым безопасным и, при этом, высокоточным исследованием является анализ на анеуплоидии по крови матери. Этот анализ, как и скриниг, показывает вероятность наличия того или иного генетического отклонения. Этот анализ пока очень дорогой (30000 рублей), делается в нескольких местах в Москве и получение результатов может занать от 2 до 4 недель.

Мы для себя выбрали комбинацию экспертного узи и анализа по крови матери на анеуплоидии. Оба эти анализа не дали ни малейшего повода для волнения. Хотя второй скриниг (в 18 недель) показал нехороший результат – вероятность 1:102), мы не волновались. Если бы неинвазивные методы показали бы вероятность наличия отклонений, мы бы, безусловно, сделали бы инвазивное исследование.

Комментарий специалиста: При наступлении беременности, для того, что бы избежать проблем, нужно полноценно наблюдаться и выполнять все необходимые исследования (УЗИ, анализы, консультации специалистов). Тут все продумано до нас. Особый акцент хочу сделать на неинвазивной диагностике – определении ДНК плода, выделенного из крови матери. На сегодняшний момент это самый информативный, за исключением инвазивных методик, и совершенно безопасный метод определения хромосомных нарушений у плода. Если будущей маме больше 35 лет, то ей целесообразно рекомендовать именно этот метод.

На сроке 20 недель у меня обнаружили ГСД – гестационный сахарный диабет, так называемый диабет беременных – состояние, угрожающее здоровью матери и ребенка. Например, повышенный уровень сахара в крови матери заставляет поджелудочную железу плода работать с повышенной нагрузкой. Состояния пониженного сахара (которые тоже случаются при изменении толерантности к глюкозе) могут повлиять на питание головного мозга плода, что грозит замедлением психического развития ребенка. Также высокий сахар может повлиять на кровоток в маточных артериях (поэтому с определенного срока, с 23 недель, необходимо регулярно, раз в 2 недели, проводить УЗ-исследование плода с допплерометрией маточных артерий). Если не компенсировать повышенный сахар в крови матери, то ребенок может иметь большой вес, что может повлиять на способ родоразрешения, а после рождения уровень сахара у малыша может резко упасть. Именно поэтому необходимо измерять уровень сахара малыша несколько раз в день. Если у новорожденного малыша сахар низковат, то ему нужно хорошо кушать, находиться в тепле и, возможно, получать дополнительную глюкозу.

Компенсировать ГСД можно диетой. Если диета не работает, и уровень сахара остается выше нормы (верхняя граница нормы: 5.1 натощак и 7 через час после еды), то необходимо делать инъекции инсулина. Женщина должна вести дневник питания и записывать значения сахара. Все это делается под наблюдением врача. В Москве есть единственное место, которое занимается диабетом беременных – Консультационно-Диагностический Центр при Первой Градской Больнице. Консультации хороших специалистов в этой области также можно получить на коммерческой основе в современных перинатальных медицинских центрах.

Наличие диабета беременных резко ограничивает список родильных домов, который будут готовы вас принять. Существует родильный дом, специализирующийся на роженицах с ГСД, также вам будут рады в перинатальных центрах, роддомах при медицинских ВУЗах и научных медицинских центрах. Я выбрала Научный Центр Акушерства, гинекологии и перинаталогии имени Кулакова.

«Родить хорошо» – для меня это значило родить с наименьшей нагрузкой для плода, иметь постоянный доступ к врачам, постоянное внимание со стороны врача и получить всю возможную современную медицинскую помощь в случае проблем. Так как ГСД у меня был скомпенсирован, размеры плода были в пределах нормы, то и противопоказаний для самостоятельных родов в срок у меня не было. На момент родов мне был 41 год, я имела описанный выше анамнез, поэтому врач, которого я выбрала, огласила следующую концепцию – пока все идет хорошо и самостоятельно, мы спокойно пробуем рожать, как только что-то идет не по плану – делаем кесарево сечение. У нас все пошло по плану, моя ПДР (планируемая дата родов) волшебным образом совпала с днем дежурства моего врача. На осмотре в этот день у меня было раскрытие до 4 пальцев, и меня отправили на наблюдение в диагностическую палату, а через пару часов я, гуляя по коридору, нагуляла схватки. Меня перевели в родблок. Через несколько часов я родила. Во время родов мне ставили капельницу с глюкозой, что дало мне достаточно сил, чтобы слушать врача и правильно выполнять все, что он говорит. Мы остались друг другом очень довольны.

Комментарий специалиста: Какой метод выбрать для родоразрешения определяет врач, все зависит от данной конкретной ситуации. Если никаких проблем нет, то и в 40 лет можно родить самостоятельно.

После рождения ребенка, на 4 день в роддоме малышам делают скрининг на генетические заболевания. Это нужно обязательно сделать. Если вы выписались раньше, то по возвращении домой, как только в поликлинике узнают, что на участке есть новорожденный без номера скрининга, вам на дому сделает скрининг районная медсестра. В Москве есть центр скрининга, куда поступает информация обо всех результатах, но звонить туда и выяснять ничего не нужно. Если вашего малыша отсеяли для дополнительного обследования, вас найдут везде.

Сейчас, когда моему малышу 9 месяцев, я могу сказать, что для того, чтобы вспоминать беременность как один из лучших периодов своей жизни, нужно его таковым делать самостоятельно – внимательно прислушиваться к себе, правильно реагировать на сигналы организма и наблюдаться у рекомендованных специалистов, выполняя их рекомендации, а остальное за вас сделают гормоны!

Родить хорошо – для меня это значило родить с наименьшей нагрузкой для плода, иметь постоянный доступ к врачам, постоянное внимание со стороны врача и получить всю возможную современную медицинскую помощь в случае проблем.

Как родить здорового ребенка

Зачатие и рождение ребенка в некотором смысле представляют собой лотерею. Невозможно гарантировать, что все пройдет идеально, но есть шанс свести все риски к минимуму. Для этого нужно тщательно готовиться к беременности и родам.

Врач должен убедиться в отсутствии воспалительных процессов.

Меню будущей мамы. Что съесть, чтобы родить здорового ребенка?

Как оказалось, то, что ест женщина, сказывается и на ее здоровье, и на здоровье будущего ребенка. При этом задумываться о ежедневном меню и правилах правильного питания надо не при первых признаках беременности, а загодя.

Так, зарубежные исследователи выяснили, что если женщина в течение нескольких месяцев до зачатия ребенка будет съедать в день минимум 400 микрограммов фолиевой кислоты, то будущий малыш будет оптимально развиваться в утробе матери. Фактически, ученые нашли безопасный, простой и вкусный способ снизить риск возникновения дефектов развития у будущего плода еще до того, как сперматозоид встретится с яйцеклеткой.

В течение 7 лет ученые наблюдали за 80 000 женщинами. В результате было зафиксировано, что те женщины, которые потребляли с пищей около 700 мкг фолиевой кислоты в день, имели самое здоровое потомство и вдвое меньше болели коронарной болезнью сердца.

Отметим, что ученые давно спорят о пользе фолиевой кислоты для беременных женщин, да и оптимальная доза этого полезного вещества (около 400 микрограммов) пока остается спорной.

Однако большинство экспертов единогласно сходятся во мнении, что всем женщинам как только планирующим беременность, так и уже беременным, надо обогащать свой рацион продуктами с фолиевой кислотой.

В каких же продуктах содержится фолиевая кислота?

Найти это полезное вещество можно в:

1) Зерновые (крупы) – 80-100 микрограмм

2) Хлеб – 20-40 микрограмм

3) Семечки подсолнуха – 67 микрограмм

4) Бобовые – 358 микрограмм

5) Апельсины – 47 микрограмм

6) Авокадо – 114 микрограмм

7) Спаржа – 176 микрограмм

8) Брюссельская капуста – 94 микрограмм

9) Шпинат – 108 микрограмм

(количество фолиевой кислоты указано в микрограммах на среднюю порцию продукта)

Как оказалось, то, что ест женщина, сказывается и на ее здоровье, и на здоровье будущего ребенка.

Ссылка на основную публикацию