Стресс – виды, причины, симптомы и лечение

К какому врачу обратиться при стрессе?

  • Невролог;
  • Психолог;
  • Психотерапевт.

Профилактика стресса.

Стадии стресса

Выделяют 3 стадии стрессовых ситуаций. Они характеризуются сменой реакций торможения и возбуждения. Все стадии тесно связаны между собой. Длительность их может сильно варьироваться в зависимости от причины, вызвавшей саму стрессовую реакцию.

  1. На первой стадии человек постепенно утрачивает способность контролировать свои мысли и действия. При этом у него снижается общая сопротивляемость организма. Поведение такого человека может резко меняться: если он был, скажем, добрый, то становится вспыльчивым и злым. Вспыльчивые же индивиды часто замыкаются в себе.
  2. На второй стадии происходит сопротивление и адаптация к психоэмоциональному стрессу. Человеческий организм постепенно привыкает работать в напряженной ситуации. Индивид начинает принимать решения, которые позволили бы ему справиться с неблагоприятной ситуацией.
  3. На третьей стадии происходит постепенное истощение нервной системы. При длительном воздействии травмирующей ситуации у человека постепенно развивается хронический стресс. Это значит, что он не может самостоятельно справиться с факторами, приводящими к нервному напряжению. Постепенно развивается и усугубляется ощущение вины, тревоги. Хроническое стрессовое состояние постепенно приводит к развитию у взрослых различных соматических заболеваний. Справиться с хроническим стрессом бывает очень трудно.

Диагноза стресс не существует, есть нарушения работы организма в результате стрессового фактора.

06.11.2019

нервный тик, неспецифические для пациента желания кусать себе ногти, прикусывать губы;.

Стресс

  • Апатия
  • Бессонница
  • Боль в груди
  • Головная боль
  • Задержка месячных
  • Нарушение памяти
  • Нарушение работы желудочно кишечного тракта
  • Невнимательность
  • Недержание мочи
  • Подавленность
  • Раздражительность
  • Снижение интереса к обычной деятельности
  • Снижение либидо
  • Снижение массы тела
  • Сниженное настроение
  • Тревожность
  • Усталость
  • Чувство внутреннего напряжения
  • Чувство постоянного неудовлетворения

Со стрессом в своей жизни сталкивается каждый человек, ведь это такое состояние организма, которое возникает при воздействии на человека определённых негативных, или даже позитивных факторов, ведущих к различного рода переменам в их жизни. Во время данного нарушения организм вырабатывает адреналин, необходимый для того, чтобы преодолеть возникшую проблему, поэтому небольшое количество стрессов требуется нашему телу – они позволяют нам двигаться вперёд и самосовершенствоваться. Однако длительное негативное воздействие становится причиной развития различных нарушений в организме и даже может вызвать хронический стресс, который опасен своими побочными явлениями.

Как уже было сказано выше, такое расстройство может возникнуть как от чрезмерного воздействия негативных факторов, и в этом случае оно носит название дистресс, так и от воздействия позитивных факторов – в таком случае развивается эустресс. По своей сути любые события в жизни, могут являться стрессовым фактором. Однако реакция каждого человека индивидуальна и зависит от его нервной системы. Для одних людей психоэмоциональный стресс может стать причиной развития серьёзных психосоматических нарушений в организме, а для других он пройдёт бесследно, став лишь стимулом к усовершенствованию себя и своей жизни.

По своей сути любые события в жизни, могут являться стрессовым фактором.

Приемы повышения стрессоустойчивости

Для тренировки стрессоустойчивости используются различные методики.

Психологи дают следующие рекомендации:

  1. Научиться не переживать из-за факторов, которые никак не зависят от поведения человека.
  2. Не надумывать проблемы, не позволять негативным эмоциям развиваться раньше времени. Проблему нужно решать по факту ее появления.
  3. Необходимо уметь честно признавать собственные эмоции, а не отрицать их.
  4. Никогда не раздувать ситуацию сверх меры. Нагнетание обстоятельств только ухудшит состояние.
  5. Каждый человек способен изменить свое отношение к окружающим, происходящим событиям. Необходимо научиться смотреть на мир вокруг позитивно.
  6. При возникновении неприятной ситуации полезно мысленно представить еще худшее положение дел. После этого часто приходит понимание, что не все так плохо.

В некоторых случаях помогает полная смена образа жизни.

считается, что больше всего стрессам подвержены хирурги, спасатели, пилоты, фотожурналисты, рекламные агенты и риелторы.

Первые признаки болезни

Как и любое заболевание, стресс обладает собственными факторами развития и определенной симптоматикой, естественно, что для каждого человека и для каждой конкретной ситуации, симптомы могут различаться, как и индивидуальное восприятие проблемы.

К общим признакам стресса относят:

  • повышенная раздражительность и эмоциональный упадок;
  • постоянная бессонница;
  • пессимистичные настроения и равнодушие;
  • нарушения памяти концентрации внимания;
  • снижение или повышение аппетита;
  • головные боли утомляемость.

Если брать к рассмотрению стрессовые состояния и определенные признаки, присущие лишь конкретному типу, то можно четко разграничить – мужской стресс и женский, которые могут обладать собственными симптомами.

хроническая неуспеваемость и несобранность;.

Стадии стресса

Стресс, как считается, проходит 3 стадии. Скорость их развития и смены зависит от того, с какой силой действует стресс на психическую сферу человека и в каком состоянии она находится. Стадии включают:

  • Тревожную стадию. Когда она наступает, человек не может контролировать свои мысли и действия, его поведение меняется в противоположную сторону и становится крайне отличным от того, какое было ранее.
  • Резистентную стадию. В этой стадии идет аккумуляция жизненных ресурсов организма и его мобилизация на борьбу со стрессом. Это необходимо, чтобы человек смог найти правильное решение и предпринять нужные меры для выхода из сложившейся ситуации.
  • Стадию истощения. Эта стадия сменяет предыдущую и развивается как результат длительного стресса, по причине того, что организм больше не в состоянии выдерживать нагрузку. Именно на данной стадии происходят повреждения висцеральных органов.

По более современной классификации отмечают 4 стадии стресса:

  • Мобилизация или усиление внимания и двигательной активности человека. На этой стадии внутренние силы человека тратятся бережно, и если процесс в этот период прекращается, то стресс не повреждает организм, а закаляет его.
  • Возникновение сильных отрицательных эмоций: ярости, гнева и агрессии, которые нужны организму для того чтобы достичь поставленной цели.
  • Возникновение отрицательных эмоций пассивного типа. Они возникают по причине неэкономной траты организмом сил на предшествующей стадии, что сильно истощает организм. Человек делается апатичным, больше не надеется на собственные силы на возможность выхода из сложившейся ситуации. В результате пессимистического настроения может возникнуть депрессия.
  • Последняя стадия – абсолютная деморализация. Эта стадия наступает, когда фактор стресса воздействует на психику человека постоянно и не снижает своей интенсивности. Больной примиряется с тем, что сделать ничего нельзя, делается безучастным и не желает решать никакие задачи. Может отказываться от лечения.
Читайте также:  Операция при тромбофлебите нижних конечностей

Последняя стадия может длиться долго и делаться причиной полного упадка психо- физических возможностей организма.

Больной примиряется с тем, что сделать ничего нельзя, делается безучастным и не желает решать никакие задачи.

Методы лечения стресса

Если наступили тяжелые дни, чувствуется постоянное напряжение внутри, мучает бессонница и беспричинное раздражение, то не спешите принимать лекарственные препараты. Конечно, в аптеке можно приобрести успокоительные препараты, но сначала нужно попробовать решить проблему силами собственного организма.

Когда стресс еще не развился в тяжелые состояния, можно избавиться от него с помощью лекарственных растений, оказывающие успокоительное действие.

Симптомы стресса

Что же такое стресс с практической точки зрения? Чтобы в этом разобраться, давайте рассмотрим основные симптомы стресса:

• Постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин.

• Плохой, беспокойный сон.

• Депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, нежелание что-либо делать.

• Снижение концентрации внимания, затрудняющее учебу или работу. Проблемы с памятью и снижение скорости мыслительного процесса.

• Невозможность расслабиться, откинуть в сторону свои дела и проблемы.

• Отсутствие интереса к окружающим, даже к лучшим друзьям, к родным и близким людям.

• Постоянно возникающее желание поплакать, слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоска, пессимизм, жалость к себе любимому.

• Снижение аппетита – хотя бывает и наоборот: чрезмерное поглощение пищи.

• Нередко появляются нервные тики и навязчивые привычки: человек покусывает губы, грызет ногти и т. п. Появляется суетливость, недоверие ко всем и к каждому.

Если вы находитесь в стрессовом состоянии, это означает одно: ваш организм среагировал на какой-либо внешний раздражитель.

Сюда же входит и личная самооценка человека.

Лечим стресс без лекарств

Немедикаментозные методы — это первое, с чего следует начинать борьбу со стрессом. К их числу относятся:

  • Психотерапия. Психотерапевт выявляет фактор, ставший причиной стресса, определяет глубину проблемы и резервы организма для противостояния ситуации. Терапия сочетает разные методики. Обычно это доверительный разговор, в ходе которого врач может ставить эксперименты, обращая внимание пациента на его чувства, страхи и переживания. В результате человек должен посмотреть на различные ситуации и жизнь в целом под углом, позволяющим увидеть возможности выбора. Это формирует желание создать максимально комфортные условия и избежать стрессовых сценариев. К этой группе относится и гипноз.
  • Релаксация, тренинги. Релаксация помогает снизить психофизическую активность организма в состоянии бодрствования. Техник релаксации много: дыхательно-релаксационный тренинг, аутогенная тренировка, прогрессивно-мышечная релаксация и другие. В процессе занятий у пациента снижается мышечное напряжение, уменьшается артериальное давление, успокаивается сердечный ритм, что позволяет минимизировать отрицательное влияние стресса на физиологию. Тренинги направлены прежде всего на снятие эмоционального напряжения, к примеру, через снижение значимости проблем, борьбу со страхом через юмор и т.д.
  • Физическая активность. Физические нагрузки позволяют естественным образом «утилизировать» избытки адреналина. При длительных занятиях (более получаса) в организме начинают выделяться «гормоны радости» — эндорфины. Вид спорта и количество тренировок подбирается индивидуально: от прогулок на свежем воздухе до активной работы в тренажерном зале.
  • Коррекция образа жизни. Это обязательное условие выздоровления. Изменения должны наступить во всех областях. Это и потребление натуральных продуктов, и уменьшение количества алкоголя, и борьба с избыточным весом, и полноценный режим труда и отдыха с отходом ко сну не позднее 23-х часов.

Терапию естественными антидепрессантами нельзя недооценивать. Человеческий организм имеет огромный потенциал, ему по силам преодолеть стресс, если только человек сам осознает необходимость этого. К примеру, в случае расставания с любимым человеком не следует круглосуточно заливать подушку слезами. Нужно выплескивать агрессию в спорте, осваивать дыхательные техники и йогу, посвящать время уходу за своим телом, общаться с новыми позитивными людьми, ездить в путешествия и т.д. Все это дает ощутимый эффект вкупе с фармакологией, которая лежит в основе лечебного процесса.

Вещества сильного действия нередко обладают побочным эффектом.

Виды расстройств

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Люди, страдающие тяжелыми патологиями, особенно болезнями печени, щитовидной железы, онкологическими заболеваниями.

Стресс в психологии: определение, признаки, лечение

Стресс относится к числу защитных механизмов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. В данном процессе участвуют сложные нейрогуморальные и метаболические процессы, организм использует резервные вещества. После пережитого требуется немедленное их восполнение и физическое восстановление, в противном случае могут возникнуть патологические состояния. Человеку необходимо самостоятельно контролировать уровень внутреннего напряжения и своевременно принимать меры по лечению и восстановлению. Длительный стресс, перешедший в хроническую форму, истощает человека и нередко приводит к расстройствам личности.

  • 1. Что такое стресс?
    • 1.1. Виды
    • 1.2. Стадии
  • 2. Причины возникновения
  • 3. Признаки

    Понятие стресса заключается в проявлении неспецифического ответа организма на любой раздражитель. Он способствует выработке эндогенного адреналина, который повышает устойчивость и активирует потенциальные силы человека. Стресс сопровождают такие состояния, как тревога, возбужденность и напряженность. Они опасны, так как приводят к развитию тревожных расстройств. Но в небольших количествах они даже полезны для личности, оказывают стимулирующий эффект. В норме человек нацелен на преодоление проблемы, но в случае хронического стресса, когда организм истощен, у него не всегда это получается. В этот момент тревога и напряжение достигают своего пика и могут повлечь необратимые последствия.

    Определение стресса в психологии отличается от бытового понимания. Он практически всегда сопровождается тревожным состоянием, когда на первый план выходят такие эмоции, как нервозность и обеспокоенность за результат. В совокупности они помогают организму максимально оперативно и рационально справиться с любой проблемой, активируется быстрая мозговая деятельность и порой человек сам не осознает, как ему удалось что-либо предпринять. Психологами установлена закономерность, что чем выше неспецифическая реакция, тем более непредсказуемым и молниеносным оказывается решение со стороны человека.

    Регулярные тревожные состояния приводят к стойкому расстройству личности, возникновению панических атак и навязчивых состояний. Предотвратить развитие патологии можно только при помощи своевременного и компетентного лечения.

    Многие психотерапевты уверенны, что стрессовые реакции в умеренных количествах способствуют росту и развитию личности, за счет ее выхода из зоны комфорта. Благодаря им происходит самопознание и совершенствование внешних и внутренних качеств. Но это положительное влияние во многом зависит от вида и степени выраженности стресса.

    Классификация по провоцирующему фактору:

    • дистресс – происходит в результате негативного влияния, надолго выводит человека из привычного ритма жизни, возможно развитие неблагоприятных последствий, особенно если случилось что-то необратимое;
    • эустресс – ответ организма на положительное воздействие, не опасен и не влечет выраженных изменений.

    По типу воздействия выделяют следующие виды стресса:

    • психические;
    • пищевые;
    • температурные;
    • световые и др.

    По механизму воздействия различают:

    • психические стрессы, при которых возбуждается только эмоциональная сфера и ответ происходит со стороны нервной системы;
    • биологические, при которых возникает реальная угроза состоянию здоровья человека, появляются травмы, заболевания.

    Уровень стресса во многом зависит от масштаба проблемы. Одни носят временный характер, и человек подсознательно понимает, что серьезной угрозы для жизни они не представляют, вроде сессии у студентов или простудного заболевания. Другие имеют глобальный характер, когда человек не понимает, каким будет исход. К последним можно отнести землетрясение, вооруженное нападение и прочие обстоятельства, которые угрожают карди нальными переменами в жизни или ее утратой.

    Выделяют три взаимосвязанные стадии стресса, которые плавно переходят одна в другую, и противостоять этому процессу невозможно:

    1. 1. В момент наступления стресса человек на какой-то промежуток времени полностью теряет над собой контроль и ориентацию в пространстве. Происходит резкая смена настроения, проявляется не характерное для индивида поведение. Организм перестает сопротивляться. Доброта сменяется озлобленностью и агрессией, а вспыльчивость переходит в замкнутость и отстраненность.
    2. 2. После пережитого шокового состояния, когда произошло определенное раздражение, формируется ответ в виде стрессовой реакции. Для того, чтобы рационально использовать резервные силы, человеку необходимо трезво взглянуть на ситуацию. Для этого на подсознательном уровне он успокаивается и адаптируется к произошедшему. Начинает проявляться сопротивление.
    3. 3. Дается ответ на раздражитель, человек находит решение проблемы и начинается восстановительный период. Если действующий фактор не прекратил своего влияния, то стресс не отступает. Происходит хронизация процесса, и организм подвергается эмоциональному и физическому истощению.

    Принципиальное значение для специалиста имеет третья стадия. От того, как давно пациент испытывает тревожное потрясение, принципиально зависит тактика лечения. Существует прямая зависимость: чем больше человек находится под влиянием раздражающего фактора, тем больше объем необходимой помощи.

    Ответная реакция организма в виде стресса, появляется не только на негативные факторы воздействия, но и на положительные стрессоры, которые также предвещают перемены. Многие психотерапевты уверенны, что стрессовые реакции в умеренных количествах способствуют росту и развитию личности и ее выходу из зоны комфорта. Благодаря им происходит самопознание и совершенствование внешних и внутренних качеств.

    Основными причинами дистресса служат все негативные ситуации, которые появляются у человека в течение жизни. Каждый имеет свою систему ценностей и может испытать различный уровень потрясения от одной и той же ситуации, но равнодушных не бывает.

    Например, беременность является следствием биологического эустресса. С одной стороны, женщина долго ждала наступления этого состояния и несказанно рада ощущать внутри себя жизнь. С другой, организм претерпевает определенные изменения, которые носят временный характер, но доставляют массу неприятностей и дискомфорт. Наличие ярко выраженного токсикоза в первые месяцы, говорят о противостоянии. Благодаря подавлению иммунитета не происходит отторжения плода. Иммунные реакции, смена гормонального фона, использование накопленных питательных веществ и многое другое представляют собой сложную стрессовую реакцию. В конце беременности женщина начинает испытывать настоящие трудности со здоровьем, которые впоследствии преобразуются в послеродовую депрессию и требуют специализированного лечения.

    Симптоматическая картина различных заболеваний, имеющих схожее проявление, навела известного исследователя Ганса Селье на определенные размышления, которые положили начало труду всей его жизни – учению о стрессе. В момент полного истощения не остается ни одной системы, которая бы не получила удара. Условно все симптомы можно разделить на физиологические и психические. Первые отображают воздействие стресса на организм. К ним можно отнести выраженное похудение, снижение аппетита, изменения в работе сердца, ВСД (вегето-сосудистая дистония), утомляемость и т. д.

    К психическим признакам относятся: внутреннее напряжение, недержание мочи, тревожность, подавленность, апатия, плохое настроение, замкнутость, отстраненность. От исходного состояния нервной системы человека зависит то, насколько выраженным будет ответ организма и его не специфическая реакция. Эмоционально слабые личности подвержены искать решения проблемы на стороне или с помощью психотропных веществ. Именно они обычно имеют зависимость от наркотиков и алкоголя. Сильным личностям противостоять стрессу оказывается легче.

    В психотерапии выделяют когнитивные, физические, поведенческие и эмоциональные симптомы стрессового состояния. Они относительны, потому что некоторые могут проявляться в поведении человека и без провоцирующего фактора, так как являются нормой для личности и заложены психотипом. Выявить истинные симптомы стресса на ранних этапах его проявления поможет психотерапевт, в запущенных случаях, когда человек теряет над собой контроль, их видно даже неспециалисту.

    • ухудшается память;
    • теряется способность к самоорганизации;
    • появляется нерешительность, сомнительность;
    • наблюдаются пессимизм и перепады настроения;
    • повышается тревожность, озабоченность;
    • возможно нарушение сна, вплоть до бессонницы.
    • человек становится капризным и требовательным;
    • повышается раздражительность;
    • возможны панические атаки;
    • возникает склонность к депрессии;
    • появляются мысли о суициде;
    • возникает чувство одиночества и бесполезности;
    • возникает враждебный настрой ко всем;
    • чаще проявляется агрессия;
    • возможна неудовлетворенность настоящим состоянием;
    • происходит угнетение психоэмоционального фона.
    • головокружения и головная боль;
    • расстройство пищеварения;
    • расстройство стула;
    • частичное выпадение рефлексов;
    • тошнота и рвота;
    • нарушения дыхания;
    • мышечные и нервные спазмы;
    • обострение хронических заболеваний;
    • повышенное потоотделение;
    • сухость во рту, чувство жажды;
    • утомляемость.
    • замкнутость;
    • отстраненность;
    • отказ от основной деятельности;
    • пристрастие к алкоголю или наркотикам;
    • изменение отношения к окружающим;
    • смена взглядов на жизнь;
    • переоценка ценностей;
    • подозрительность и недоверие к окружающим.

    В зависимости от количества перечисленных симптомов распознается тяжесть состояния. После опроса, наблюдения и визуального обследования специалист ставит диагноз и определяет объем необходимой помощи. В тяжелых клинических ситуациях требуется госпитализация в стационар круглосуточного пребывания и постоянный контроль со стороны специалиста.

    Начать лечить стресс допустимо в домашних условиях, особенно если пациент правильно воспринимает свое состояние и готов противостоять всем негативным изменениям. Первое, на что нужно обратить внимание, это эмоциональное состояние. Снизить тревожность помогут успокоительные чаи, седативные лекарственные средства, можно делать массаж, помогает физиотерапевтическое лечение. Важно предотвратить воздействие провоцирующего фактора. Чем раньше начинается восстановительный период, тем быстрее протекает процесс исцеления.

    Для восстановления и дальнейшей готовности противостоять новому стрессу, следует задуматься об общем состоянии здоровья. Оно зависит от образа жизни. Здоровый сон, соблюдение режима труда и отдыха, рациональное и сбалансированное питание, умеренная физическая активность и регулярный прием витаминных комплексов укрепят здоровье и восполнят потраченные полезные вещества. Этим нельзя пренебрегать, потому что истощенный организм не способен продолжать адекватную и полноценную жизнедеятельность.

    Длительное отсутствие положительной динамики на фоне самостоятельного лечения говорит о необходимости обращения к психотерапевту. Он может рекомендовать индивидуальные тренинги или предложить групповые занятия, которые оказываются весьма эффективными в противостоянии тревожному расстройству. Преимуществом такого подхода к лечению является возможность научиться переживать стресс с минимальными последствиями для себя и регулярно проводить профилактику.

    Одни носят временный характер, и человек подсознательно понимает, что серьезной угрозы для жизни они не представляют, вроде сессии у студентов или простудного заболевания.

    Симптомы и лечение стресса

    Что такое стресс, симптомы его проявления и способы лечения — такие вопросы интересуют многих людей. Любое сильное нервное потрясение или внешние раздражающие и пугающие факторы, которые воздействуют на человека, приводят к стрессу. Организм включает свои естественные защитные способности, при этом вырабатывается в больших количествах гормон адреналин, который помогает справиться с данными ситуациями.

    Стрессовые ситуации характерны для всех людей и иногда даже необходимы.

    Но когда их накапливается очень много, и организм человека все чаще и больше подвергается стрессовому воздействию, его способности естественным путем справляться с ним утрачиваются. Что означает понятие «стресс»? Какие же основные признаки стресса? Давайте попробуем разобраться.

    Снижение аппетита и потеря в весе один из самых распространенных симптомов и верный признак стрессового состояния.

    Симптомы стресса

    Симптомы избыточности стресса могут быть самыми разными – от общего недомогания и усталости, до физических болей. Данный диапазон не ограничен, ведь когда человек находится в состоянии стресса, он может испытывать самые разнообразные реакции своего организма – частое курение, потеря аппетита или переедание, употребление алкоголя, бессонница, постоянное чувство тревоги и т.д. Физические симптомы стресса выражаются в учащенном сердцебиении, в появлении спазмов, в болях в спине, затылке, в появлении одышки и т.д.

    Среди всех видов стресса не стоит забывать и об информационном типе. Данный вид стресса формируется при изучении большого объема информации, особенно перед вынесением какого-либо решения, и особенно при наличии высокой степени ответственности.

    Эмоциональный стресс возникает в момент, когда человек испытывает страх, чувство обиды или вины, когда он находится в конфликте со значимыми людьми и т.д.

    Рационализация попытки человека найти утешительные объяснения состоявшимся негативным ситуациям.

    Причины и источники стресса

    Чаще всего к причинам развития острого стресса относят:

    • травму близкого человека или его смерть;
    • получение травмы (ампутация, ожог);
    • участие в катастрофе (пожар, автоавария, удар молнии), в результате чего человек подвергся опасности, но остался жив;
    • наблюдение со стороны за такой катастрофой, в которой есть пострадавшие;
    • участие в драке, изнасилование, нападение;
    • сильную ссору;
    • исключение из учебного заведения, увольнение с работы.

    Наиболее распространенные факторы стресса, приводящие к развитию хронической формы:

    1. Дисгармония в отношениях. Частые ссоры и недопонимания с коллегами и родственниками приводят к постоянному напряжению.
    2. Чрезмерные нагрузки. Вероятность развития симптомов возрастает во время сессии, при осуществлении трудовой деятельности в ночные смены или без выходных.
    3. Продолжительная болезнь. Человек может длительное время находиться в напряжении, если испытывает слабость из-за болезни, которая плохо поддается лечению. Появляется чувство тревоги, связанное с неопределенностью будущего, неуверенностью в выздоровлении.
    4. Материальные трудности. В группу риска входят пенсионеры, многодетные семьи, безработные.
    5. Неразрешимые проблемы. Человек длительное время находится в напряженном состоянии из-за ситуаций, которые вредят социальному благополучию и здоровью, но не могут быть завершены в ближайшее время. Это может быть невыплаченный кредит, тяжелое заболевание члена семьи, проживание в зоне боевых действий.

    Если человек длительное время находится в состоянии хронического дистресса, то возникшая сильная стрессовая ситуация может привести к тяжелым нарушениям психики.

    сильную ссору;.

Ссылка на основную публикацию