Как сделать кожу идеальной?

20 шагов на пути к идеальной коже лица

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.

Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.

Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2—3 часа до ухода в постель.

Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.

Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.

Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.

Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.

Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5—6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.

Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.

Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.

Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3—4 раза в неделю.

Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.

Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.

Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Читайте также:  Камни в поджелудочной железе: симптомы, лечение

Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.

Защищайте кожу от УФ лучей.

Питание и увлажнение

На этом этапе важно понимать, что прежде, как сделать кожу лица идеальной снаружи, нужно позаботиться о внутренних процессах, происходящих в тканях. Чтобы обеспечить насыщение клеток полезными веществами, нужно делать питательные маски и пользоваться кремами.

Глиняная маска для чистой кожи

Уход подбирается в зависимости от типа эпидермиса. Чтобы упростить этот процесс мы составили таблицу для разных видов эпидермиса с подходящими процедурами.

Тип кожиМаскиКремы
Жирная кожаНормализовать работу сальных желез помогут маски с голубой глиной и медом. Отлично снимают воспаление средства, в состав которых входит эфирное масло чайного дерева.После очищающих и ухаживающих процедур, на неё нужно наносить легкий питающий крем. Рекомендуется покупать продукты с воздушной структурой: пенки, флюиды.
СухаяДля интенсивного питания подойдет маска с натуральным йогуртом и бананом. Она не только улучшит гидратацию, но и насытит клетки витаминами и минеральными соединениями.С целью её питания удобнее всего использовать плотные составы. В приоритете продукты, в ингредиентах которых есть гиалуроновая кислота.
КомбинированнаяНуждается в особенном уходе, поэтому для неё рекомендуется делать маски из каолина, молока или травяных отваров. Для уменьшения выделений рекомендуется протирать лицо огуречным лосьоном.Для её питания можно использовать такие же кремы-флюиды или муссы, как для жирной.
ПроблемнаяСредства из меда, глиняных смесей, яичных белков и дрожжей помогут снять воспаления и уменьшить красноту. Для очищения пор рекомендуется маска из овсянки и кефира.Для дополнительного укрепления волокон эпидермиса, а также питания важно пользоваться легкими увлажняющими составами. Это могут быть сыворотки или муссы. С плотными кремами лучше не экспериментировать.
НормальнаяТакому типу не нужен специализированный уход, важно просто поддерживать её состояние. Для этого используются всевозможные фруктовые и овощные средства, рецепты с глинами и другие общеукрепляющие маски.Подходит любой крем с питательной основой. В теплое время года предпочтение лучше отдавать увлажняющим продуктам с витаминными добавками.

Работающий способ, как восстановить кожу за неделю:

  1. Регулярно умываться антибактериальным мылом, которое устранит очаги воспаления и снимет красноту;
  2. Через день по утрам скрабироваться мягкими абразивами (при интенсивном шелушении – крупными);
  3. Откажитесь от использования косметики – дайте коже дышать. Вместо классического тональника лучше пользоваться обычным кремом. Или любым доступным баттером;
  4. Смывать крем нужно только предназначенными для этого средствами. Утром лучше просто протереть эпидермис мицеллярной водой или кубиком льда;
  5. Два раза в неделю делать очищающие маски с питательными компонентами. Лучший вариант – это глина с алоэ или медом;
  6. Не подвергайте лицо агрессивному воздействию внешней среды. Защищайте лицо от ветра, палящего солнца и снега;
  7. В питании сделайте акцент на свежие фрукты и овощи, минимизируйте количество соленого и копченого. Желательно полностью исключить из рациона сладкое, жареное и фаст-фуд

Макияж для идеальной кожи.

4 секрета, как сделать идеальную кожу в домашних условиях

Проводить в собственной ванной аппаратные процедуры, конечно, невозможно. Но в целом домашний уход бывает не менее эффективным, чем профессиональный. Чтобы вернуть коже тонус и упругость, нужна система.

Следите за тем, чтобы в ваших средствах таких компонентов не было.

Как сделать кожу лица идеальной без особых затрат и посещения салона

Чтобы кожа имела красивый внешний вид и была здоровой, можно выполнять ряд простых регулярных процедур в домашних условиях. Ухаживать за кожей рекомендуется в соответствии с ее типом и текущим состоянием. Для этого подойдут маски, тоники и другие средства, которые можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно также питаться здоровой пищей, соблюдать режим сна.

Кожа разделяется на четыре типа: нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо придерживаться советов косметологов:

Чтобы кожа лица была идеальной, следует соблюдать основные правила ухода, независимо от ее типа:

  1. 1. Регулярно проводить процедуры для поддержания здоровья кожи.
  2. 2. Подбирать средства индивидуально, исходя из типа и состояния кожных покровов.
  3. 3. Ежедневно очищать и увлажнять кожу дважды.
  4. 4. 1-3 раза в неделю проводить процедуры для глубокого очищения, питания, лечения кожи и профилактики образования морщин.
  5. 5. Защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей.
  6. 6. Высыпаться.
  7. 7. Правильно питаться, включать в рацион полезные продукты, пить много чистой воды.
  8. 8. Отказаться от алкоголя, курения.
  9. 9. Пользоваться только качественной декоративной косметикой.
  10. 10. Удалять макияж перед спортивными тренировками.
  11. 11. Избегать стрессов.

Независимо от типа, кожа реагирует на употребляемую пищу.”Враги” красивой дермы: сладкое, мучное, жаренное, соленое, продукты с вредными химическими компонентами в составе, алкоголь.

Обладательницам жирной кожи, склонной к высыпаниям, необходимо помнить, что быстро, за 1-2 недели избавиться от прыщей невозможно. Для этого понадобится более длительный период времени — от нескольких месяцев до года. К уходу необходимо подходить комплексно:

  1. 1. Обследоваться на предмет исключения серьезных заболеваний, которые провоцируют появление прыщей и акне, — нарушений работы эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем.
  2. 2. Посетить косметолога и дерматолога для получения рекомендаций за уходом и назначения препаратов и косметических средств для обработки проблемных мест.
  3. 3. Придерживаться здорового питания, исключив вредную пищу и алкоголь.
  4. 4. Принимать пробиотики в профилактических целях или включить кисломолочные продукты в ежедневное меню.
  5. 5. Очищать, увлажнять и питать дерму согласно типу кожи.
  6. 6. Не злоупотреблять очищающими и отшелушивающими процедурами.
  7. 7. Точечно обрабатывать воспаленные участки кожи назначенным специалистом средством.
  8. 8. Не наносить скраб на проблемные зоны, для здоровых участков применять средство с мягкими частицами.
  9. 9. Минимизировать применение декоративной косметики.
  10. 10. Не выдавливать прыщи самостоятельно, особенно в неподходящих условиях, нестерильными руками.

Важно, чтобы все средства, применяемые для очищения, тонизированная, питания идеально подходили для кожи. Определить целесообразность использования конкретной косметики можно по реакциям дермы: если ее состояние улучшается, нет аллергических и воспалительных реакций, то ее можно продолжить использовать дальше.

Лучшие средства для ухода, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, для проблемной кожи:

Все косметические составы наносятся на проблемную кожу только после умывания и обработки тоником.

Состояние кожи с возрастом ухудшается — она становится суше, отчетливее видны морщины. Правила ухода:

  1. 1. Умываться дегазированной минеральной водой, отварами трав, мягкими средствами (пены, молочко, сливки) 2 раза в день. Это обязательно даже для тех, кто не пользуется косметикой — во время этой простой процедуры удаляется пыль, пот, другие загрязнения. Температура воды должна быть комнатной.
  2. 2. Тонизировать кожу тониками без спирта в составе после очищения. Хорошо подходит раствор лимонного сока или замороженный отвар трав.
  3. 3. Утром необходимо увлажнять кожу кремом с витаминами А, С, Е, коллагеном, гилауроновой кислотой, солнечными фильтрами в составе.
  4. 4. Ночной крем должен содержать питательные компоненты: экстракты масел, пантенол, керамиды, альфа-гидроксикислоты.
  5. 5. Ежедневно ухаживать за кожей вокруг глаз: наносить специальные увлажняющие кремы, использовать патчи против кругов и отеков под глазами.
  6. 6. 1-2 раза в неделю очищать кожу скрабами: жесткими на основании натуральных компонентов при комбинированной, жирной и нормальной коже, мягкими — при сухой, проблемной.
  7. 7. 1-2 раза в неделю делать питательные, увлажняющие, очищающие маски, которые могут быть как покупными, так и приготовленными в домашних условиях.
  8. 8. Раз в полгода проходить курс лимфодренажного массажа.
  9. 9. Делать специальную тонизирующую гимнастику для тонуса мышц лица.

После 30 лет обмен веществ значительно замедлятся и особенно важным становится питание человека. Для здоровой дермы очень важно употреблять полезные жиры. Они содержатся в жирной рыбе, авокадо, орехах и семечках. От сахара и кондитерских изделий лучше отказаться полностью.

Рецепты масок приготовленных самостоятельно, которые помогут сделать кожу лица идеальной, очень просты. Их всегда необходимо наносить на все участки, кроме области вокруг глаз и губ — там дерма особенно нежная, чувствительная и тонкая.

Защищать кожу от прямого попадания солнечных лучей.

В борьбе за чистую кожу, или На войне за красоту все средства хороши

Причиной проблем с кожей могут быть в том числе различные виды патогенных бактерий и токсины, нарушающие баланс нормальной микрофлоры кишечника.

Наше отражение в зеркале зачастую зависит от общего состояния здоровья.

Лактофильтрум ® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.

Узнать больше.

Одной из главных причин кожных заболеваний являются нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта, а особенно кишечника.

Множественные высыпания на коже лица доставляют не только физический, но и психологический дискомфорт.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию мощного защитного фактора — нормальной микрофлоры кишечника, исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Идеальная кожа лица — мечта многих людей. Увлажненная, гладкая, плотная, упругая, с хорошим цветом — вот признаки идеальной кожи от Чизу Саеки, косметолога и автора известной книги «Японская революция по уходу за кожей». Упругость и плотность кожи меняются с возрастом, а борьба с возрастными изменениями — это тема для отдельной статьи. А вот неровности, воспаления, шелушения, акне могут преследовать как подростков, так и взрослых людей, значительно отравляя жизнь. Давайте поговорим о том, как сделать кожу чистой и гладкой с помощью последних новинок в индустрии красоты.

Узнать больше.

Как сделать кожу идеальной: 7 советов дерматологов

Иногда кажется, что девушки с идеальной кожей — либо сверхлюди, либо у них просто очень хороший тональный крем. Вы идете с подругой в поход, а утром она выплывает из палатки без грамма косметики, с идеальной кожей. Как она это делает? Она не проводит дни напролет в СПА и не помнит, когда последний раз ходила к косметологу, зато придерживается простых рекомендаций дерматологов.

Вы идете с подругой в поход, а утром она выплывает из палатки без грамма косметики, с идеальной кожей.

Как сделать кожу лица идеально чистой, ровной и красивой: набор средств для ухода

Косметологи рекомендуют, воспользоваться набором, в который входят различные средства.

  • Крем. На полочке женщины с идеальной кожей всегда есть два крема – дневной и ночной. Они отличаются по структуре, плотности, жирности и цели использования. Цель дневного крема – тонизировать и увлажнять лицо, подготовить его к нанесению макияжа. У него легкая структура и небольшая плотность. Ночной крем более жирный и плотный, он необходим для запуска процессов восстановления дермы и для её питания витаминами и антиоксидантами.
  • Крем вокруг глаз. Область под глазами наиболее чувствительна. Она теряет эластичность быстрее, чем другие участки. Это обосновано тем,что в этой зоне гораздо меньше мышечных, эластиновых и коллагеновых волокон. Поэтому не забывайте за ней. Используйте специальный крем. Наносите его два раза в день – утром и вечером.
  • Тоник. Каждая женщина должна подобрать это средство в соответствии с состоянием своей кожи и её структурой. Для жирной, склонной к появлению несовершенств, лучше использовать матирующие и очищающие тоники. Для сухой подойдут продукты, специально разработанные для этого типа.
  • Гель или пенка для умывания. Это средство ежедневного использования, нужно подбирать в соответствии с типом.
  • Маски. Это средство для дополнительного ухода. Для сухой выбирайте увлажняющие средства, для жирной подойдут маски с лимонным соком, на сметане, кефире и других очищающих и снижающих жирность компонентах.
  • Скраб. Этот продукт обеспечит эффективное очищение и обновление. Он бережно удалит старые клетки и очистит поры. Подбирайте средства с натуральными отшелушивающими компонентами, например, кофе, косточками ягод.

Область под глазами наиболее чувствительна.

6. Употребляйте больше жиров хорошего качества

Сразу предвижу ваши волнения, что вы поправитесь. Нет. Если вы сократите употребление углеводов (того же сахара) и добавите в рацион жиры, то ваш вес не увеличится. Может, даже наоборот, снизится. Но это уже другая история. Сейчас же просто прошу вас: перестаньте бояться жиров. Они стражи нашего здоровья и красоты.

Жиры — необходимый строительный материал для наших клеток, а также незаменимый источник омега-3. Особенно налегайте на растительные масла холодного отжима, орехи и семечки.

Если организму не хватает жиров, то у вас будет очень сухая кожа. Жиры обеспечивают защиту оболочки клетки. Они входят в её состав. Если жиров не хватает, то клетка не сможет обновляться как положено. Это, в свою очередь, приведёт к тусклому цвету лица, а также к долгому заживлению ран и шрамов на коже.

Если вы долгое время боялись жиров и жили по принципу «чем меньше, тем лучше», то начните исправлять ситуацию прямо сейчас.

Добавляйте растительные масла в салаты. И не по чайной ложке на солидную порцию овощей, а по две столовые. И не забывайте про орехи и семечки.

Ещё можно купить рыбий жир и принимать его курсами.

И не по чайной ложке на солидную порцию овощей, а по две столовые.

Затемнённые части лица

Часто, глядя на себя в зеркало, замечаешь, что в некоторых местах лицо, словно, затемнено. А это так старит! Наносим тональную основу из крема. Потом берем рассыпчатую пудру с осветляющим эффектом и распределяем ее так, чтобы на темные места ее досталось больше. Критически осматриваем сделанное, улыбаемся и идем в мир.

Подбирайте корректор на тон или два светлее, чем естественный оттенок кожи.

Возраст:

Стоит помнить, что для правильного ухода за кожей надо учитывать не только свой тип кожи, но и свои года. Если Вам уже за 40, то Вам нужен глубокий уход и более детально проработанный план питания. Старайтесь выпивать1,5 – 2 литра воды в день и употреблять больше овощей и фруктов, ведь витамины Вам так полезны. А при выборе косметики обращайте внимание на ту, где есть надпись «антивозрастная» или «anti aging», особенно это касается омолаживающих масок и кремов.

Для молодой кожи до 22 лет будет достаточно тщательного умывания, тоника на ночь и легкого дневного крема.

Если Вам от 22 до 40 лет очищение должно быть более тщательным и глубоким. Увлажнение и питание с помощью масок и кремов регулярным. Не забываем о защите от солнца и мороза.

Для здорового вида лица поможет разбор и оптимизация рациона.

Все неровности и прыщи на лице – это последствия неправильного питания, токсины и шлаки, которые накапливаются в организме. Поэтому иногда, чтобы добиться здорового вида лица, нужно всего лишь скорректировать питание.

Правильные привычки в питании:

После Вашего пробуждения, за 30 минут до приёма пищи выпивайте стакан свежей воды с лимонным соком, это запустит процесс пищеварения.

В любое время года наш организм должен получать необходимые витамины и минералы, летом их можно получать из фруктов и овощей, а в остальное время года стоит принимать комплекс витаминов, для поддержки своего организма. Откажитесь от вредной пищи и в идеале готовьте ее на пару. Например, красную рыбу под лимонным соком с овощами, данное блюдо богато микроэлементами и поэтому очень полезно.

Устраивайте разгрузочные дни не реже раза в месяц.

Никакого алкоголя и сигарет.

Вот увидите, соблюдая данные привычки, не только Ваше лицо приобретёт здоровый вид, но и общее состояние Вашего организма улучшится.

Каждому человеку необходимо 7-9 часов сна для полного восстановления организма.

Без положенного отдыха для организма идеальная кожа лица просто недостижима, да и круги под глазами не добавят изюминки Вашему образу, мы ведь добиваемся максимально здорового и отдохнувшего вида лица каждый день.

Возьмите на заметку: самый крепкий сон происходит, когда Вы засыпаете до полуночи, тогда организм гарантированно восстановиться и Вы будете полны энергии весь следующий день.

В зависимости от Ваших предпочтений, Вы можете выбирать продукт каждодневного использования для ухода за лицом.

Процесс восстановления за неделю

Кожный покров легко можно восстановить в домашних условиях за неделю. Говоря о том, как сделать лицо красивым в домашних условиях, для этого необходимо лишь придерживаться некоторых простых правил:

  • Регулярно умываться с применением антибактериального мыла, которое устраняет очаги воспаления, а также снимает красноту.
  • Через день по утрам использовать для очищения скрабы и мягкие абразивы. Если имеется интенсивное шелушение, то необходимо применять крупные абразивы.
  • Рекомендуется отказаться на неделю от применения косметики, чтобы дать покрову подышать. Вместо классического тонального крема, лучше всего использовать обычный увлажняющий. Можно также применять любой доступный баттер.
  • Крем смывается только специальными предназначенными для этого средствами. Утром лучше всего просто протереть лицо кубиком льда или мицелярной водой.
  • Два раза в неделю рекомендуется применять очищающие маски, в состав которых входят питательные компоненты. Лучшим вариантом считается глина с медом или алоэ.
  • Не стоит подвергать лицо агрессивному воздействию внешних факторов. Лицо надо защищать от ветра, снега и палящего солнца.
  • В питании необходимо делать акцент на свежие овощи и фрукты, минимизировать количество копчёного и солёного. Желательно полностью из своего рациона исключить жареное, сладкое и фастфуд.

Но повторно мазать тональный крем ни в коем случае нельзя, так как покров мгновенно отреагирует на средство появлением комедонов.

Боремся с воспалением и пигментными пятнами


Пигментные пятна сильно портят внешний вид любой женщины. Всё время пытаешься их чем-нибудь замазать, бережёшь от солнечных лучей, обращаешься к косметологу. Крема против пигментных пятен очень дорогие (в составе вещество гидрохинон). И не всегда проблема лишь в коже. Порою пигментные пятна – это проявление гормонального сбоя.

Обратимся к народным средствам.

Чистотел отлично справляется с пигментацией, но пользуйтесь им осторожно, протирайте настоем только пигментные пятна. Настой получают, заливая чайную ложку травы стаканом кипятка, остужают и процеживают.

Обычный сок лимона тоже хорош против пигментных пятен в пропорции с водой один к десяти. Протирайте им некрасивые пигментные пятна, они станут незаметными.

Сильно может испортить настроение гнойник или прыщик, который появился на лице так не вовремя. Что делать? Выдавить его? Будет только хуже. Спасут народные средства.

Сделайте и на 15 минут нанесите такую маску. Белок куриного яйца взбивают, масло чайного дерева (3-4 капли) и крахмал – все перемешивают. Получается смесь как густая сметана. Смойте водой. Попробуйте десятидневный курс с перерывами через два-три дня.

Ещё рецепт от гнойников – в составе главная – это сера. Четверть чайной ложки серы разбавьте водой до полной ложки. Можно этим составом протереть прыщ, а можно ложечку с этой смесью влить в большую ложку каолина, несколько капель масла виноградных косточек и две капли эфирного масла розмарина или бергамота.

Если ваша кожа лица сильно воспалена, купите крем в аптеке с пероксидом бензоила (2,5%).

Чтобы сделать идеальной кожу лица в домашних условиях, нужно время и старание.

Медовая маска

1 ст. ложку меда стоит смешать с таким же количество оливкового масла, добавив в состав маски и желток. Смесь нужно тщательно перемешать, после чего нагреть на маленьком огне. После того, как маска остынет, нужно поделить поровну.

Первую часть необходимо нанести сразу, а вторую спустя 10 минут. Еще через 10 минут нужно смыть состав с лица. Такое эффективное средство поможет всегда поддерживать идеальный баланс увлажненности кожи.

Одно из самых эффективных средств это пилинг при помощи овсяных хлопьев.

Уход за кожей лица

Многие задаются вопросом, как сделать кожу лица идеальной. Поддержание кожи в хорошем состоянии сводится к выполнению целого ряда условий, к которым, в частности, относятся:

  • правильно подобранная ухаживающая косметика;
  • защита от внешних негативных факторов;
  • регулярные процедуры (кожу необходимо умывать, очищать, увлажнять);
  • соблюдение режима дня;
  • сбалансированное питание;
  • регулярные занятия спортом;
  • здоровый образ жизни, в целом.

Уход за лицом требует выработки полезных привычек. Не существует чудесного средства, которое мгновенно сделает кожу идеально красивой. Даже при соблюдении всех условий иногда не получается достичь желаемого результата. Однако подобные ситуации являются исключением, которое лишь подтверждает правило.

правильно подобранная ухаживающая косметика;.

Домашний пилинг

Перед тем, как привести любую кожу лица в почти идеальное состояние в домашних условиях, можно провести очищающую процедуру, взяв в качестве основного продукта мед и отруби из пшеницы, овсянку.

Один из наиболее доступных способов очищения – смесь из кефира и прокисшего молока. Лицо обильно покрывают смесью и оставляют подсохнуть. Затем состав снимают и умываются прохладной водой.

Процедуру проводят повторно, появление красноты на лице свидетельствует о приливе крови к тканям.

Ссылка на основную публикацию