Ночные кормления и сон

Польза ночных кормлений при гв

Кормление ночью очень важно для грудного ребёнка и мамы. Вот почему:

  • В ночные часы активно вырабатывается гормон, способствующий притоку грудного молока — пролактин. Как раз от этого гормона зависит, насколько успешным будет грудное вскармливание. Особенно важно это для тех женщин, у которых недостаточное количество грудного молока. Помимо этого, кормление ночью в первые 2 месяца помогает наладить лактацию, молока вырабатывается столько, сколько необходимо малышу
  • Ночью грудное молоко становится более жирным и питательным, что положительно влияет на развитие нервной системы крохи
  • Ночные прикладывания помогают маме избежать застоя в груди и, соответственно, такие заболевания, как мастит, лактостаз. Если режим лактации ещё не установился, то длительный перерыв между кормлениями способствует появлению комочков в груди. Поэтому важно опустошать грудь вовремя.
  • Сосание груди успокаивает кроху, если он капризничает или встревожен. Такой процесс помогает малышу расслабиться и чувствовать себя в безопасности
  • Ночные прикладывания помогают малышу легче перенести колики и период прорезывания зубов.
  • В составе грудного молока есть вещества, которые помогают сделать сон ребёнка более крепким и здоровым
  • Когда малыш спит, микрофлора кишечника интенсивно функционирует. Материнское молоко влияет на рост полезных бактерий, тем самым улучшается работа пищеварительной системы ребёнка

Кормление грудью — это особенная связь малыша с мамой, которая способствует укреплению иммунной и нервной систем ребёнка, а также помогает гармоничному развитию. Польза ночных кормлений очевидна, а специалисты рекомендуют кормить малыша грудью исключительно по требованию, а не по режиму.

Малыши, которые только появились на свет ещё очень слабые и иногда у них не хватает сил, чтобы самостоятельно проснуться ночью для того, чтобы покушать.

1. Постепенный способ

Суть методики – грудное вскармливание ночью прекращают постепенно за счёт более плотных приёмов пищи в дневное время. К примеру, перед сном малыша дополнительно докармливают кашкой или овощным пюре, чтобы тот не просыпался посреди ночи.

Главное преимущество этого способа – груднички засыпают сытые и довольные, а маме не нужно будет сцеживать грудное молоко, что уменьшает вероятность трещин сосков и лактостаза.

Имеются у этой техники и недостатки:

  • У кормящей женщины не всегда получается соблюдать выбранный режим из-за неправильного расчёта часов вскармливания. Помимо этого, необходимо подбирать кашки по вкусу ребенка.
  • Ещё один минус – вероятное нежелание грудничков есть предложенные продукты. Некоторых малышей невозможно отучить из-за их привычки кушать лишь грудное молоко. Родительнице придётся пережить несколько недель слёз и капризов ребенка (иногда раздражение длится до месяца).

Когда мамочка начнёт отменять ночные перекусы, эксперты по ГВ рекомендуют её всячески демонстрировать свою любовь ребёнку – ласкать, беседовать и целовать. Подобное внимание в грудном возрасте жизненно необходимо!

Такой способ обычно применяют при отучении ребенка до года, но пригодится она и для более старших малышей. С 6-7 месяца груднички уже могут получать прикорм. Для детей младше шести месяцев даже подобный «щадящий» метод всё же не подходит.

Метод семьи Сирсов.

Грудное вскармливание и ночной сон ребенка

Любая мама вправе выбирать, как и чем кормить своего малыша. Более того, для некоторых мам, к сожалению, и выбора-то нет. Грудное вскармливание для мамы может стать и нежными моментами наедине с малышом и терзающей мукой.

Многим мамам не по себе от ощущения полной привязанности к дому и малышу; ограничения в привычном образе жизни и питании, а порой и невозможность исключения медикаментов могут стать серьезным фактором при выборе искуственного вскармливания.

Это выбор, на который имеет право каждая мама.

Но иногда кормящая мама, у которой плохо спит ребенок, слышит мнение подруг, педиатров (что особенно грустно), бабушек о том, что это все из-за того, что малыш находится на грудном вскармливании. Слова о том, что нескончаемые ночные подъемы есть суть материнства, а раз я сама кормлю — тем более, долго держали меня в состоянии вечно сонной и уставшей героини. Неужели действительно кормящие мамы обречены на подвиг бесконечных ночных кормлений до момента отлучения? Для меня конец пришел, когда однажды ночью мой сын проснулся 8 раз, после которых утром я уже не вспомнила сколько еще раз я вставала, чтобы его «покормить».

На самом деле, дети на искусственном вскармливании часто спят не лучше и не хуже тех, кто на грудном.

Все дело в том, что не всегда количество или вид пищи являются причиной для ночных (тем более частых) пробуждений ребенка старше 3-4 месяцев. Да, грудное молоко быстрее усваивается пищеварительной системой; да, дети на искусственном вскармливании могут спать более длинные периоды по причине более медленной усвояемости смеси, и, соответсвенно, более длительного периода сытости. Однако, основной причиной бессонных ночей все-таки является отсутствие у детей младенческого возраста (а иногда и раннего дошкольного) навыка к самостоятельному засыпанию. Вот и ищут малышы поддержки и помощи у мамы (у кого же еще?) в виде зова «покорми меня», «подержи меня на ручках», «покачай», «побудь моей соской» и т.д. И мама с радостью идет на выручку, пока в один день она не останавливается, с ужасом понимая, что все, о чем сейчас ее мысли — это непрерывный сон длиной в 2 (поставьте вашу цифру) часа.

Не устаю повторяться, что все дети разные, но есть ориентировочные рамки, которые помогут определиться маме, реально ли чувство голода ее малыша или ему все-таки нужна ее поддержка.

  • Новорожденным малышам нужно питаться каждые 2-3 часа вне зависимости от того, день это или ночь. В этот период частые прикладывания важны и для молодой мамы, т.к. ее лактация все еще на стадии становления;
  • Деткам в возрасте 3-4 месяцев потребуется около 2-3 кормлений (иногда 4) за 12 часов ночного сна. Помните, структура младенческого сна изменится как-раз около 4-х месяцев;
  • Малышам 5-7 месяцев нужно 1-2 кормления за ночь;
  • Ближе к году, в возрасте 10-12 месяцев большинство детей вне зависимости от типа вскармливания спят всю ночь. Не забывайте, что есть взрослые, которые не в состоянии прожить 12 часов без похода на кухню, поэтому будьте терпеливы, если и ваш малыш еще просыпается разок поесть. Однако, вы должны быть абсолютно уверены, что он умеет засыпать сам, действительно ест во время таких пробуждений (должно быть ясно слышно глотание).

В возрасте около года, если вы все еще кормите, вы можете рассмотреть вопрос об отучении от ночных кормлений.

Есть еще факторы, увеличивающие потребность малыша приложиться к маминой груди, о которых важно помнить. В возрасте 4-5 месяцев ребенок уже очень многое умеет: поворачивать голову и следить за предметами, фокусировать зрение на предметах, находящихся на разном расстоянии, иногда переворачиваться, различать голоса и звуки — мир вокруг становится все более и более интересным для него. Это значит, что ему нельзя ничего упустить, и иногда даже время на кормление кажется потраченным зря.

Малыш днем отвлекается на каждую мелочь, мама с трудом может «заставить» его поесть. В результате ночью, когда этот потрясающий мир затихает и приглушает свои краски, ребенок вынужден компенсировать все несъеденное за день. Хорошим решением в таком случае будет организация дневного кормления в тихой обстановке, затемненной комнате. Некоторым мамам помогают слингобусы, которые отвлекают малыша, но не требуют крутить головой, другие — прячутся на время кормленя в кладовку — тут все способы хороши.

Прорезывание зубов, простуды, колики и прочие недомогания тоже будут увеличивать число ночных кормлений. Когда мы неважно себя чувствуем, нам хочется тепла и заботы, а мамина грудь для ребенка – это воплощение этих понятий. Здесь не остается ничего, кроме облегчения страданий малышу, в том числе и за счет частых прикладываний. Если вы уверены, что причина недомогания колики, постарайтесь кормить малыша максимально долго одной грудью — так он получит питательное «заднее молоко» и не переест «переднего», которое тоже может провоцировать вздутие. К счастью, такие периоды все-таки быстро проходят.

Работающие или учащиеся мамы могут не успевать проводить достаточно времени с малышом днем, и он будет просить компенсацию ночью. Поэтому тут очень важно отдать ребенку максимум тепла и заботы в те дневные часы, когда вы рядом. Носите его на руках, разговаривайте с ним, касайтесь его. Контакт кожа к коже даст малышу ощущение защищенности, уверенности, что мама рядом, даже если иногда днем она и уходит на работу. Впрочем, такие мамы иногда находят ночные кормления чудесным временем побыть только вдвоем, ведь мамам это время нужно не меньше.

Стрессовые ситуации также спровоцируют большинство малышей на поиск мамы и требование груди. Приезд родственников в гости, ссоры родителей, поход с ребенком на вечеринку, переезд в свою отдельную кроватку или даже комнату, участие в костюмированном празднике (вы давно приглядывались к лицу клоуна или Деда Мороза?) не такие уж веселые мероприятия для неокрепшей психики, а мамино тепло — самый лучший гарант безопасности. Старайтесь избегать подобных событий пока ребенок совсем маленький, а уж если это невозможно, не отказывайте малышу в дополнительном прикладывании. Еще один способ помочь ему почувствовать защищенность — предложить игрушку обнимашку. Такая игрушка должна быть с малышом в самые теплые моменты его жизни (кормления, веселые игры с родителями) поначалу, потом, имея ее рядом, ему будет легче пережить короткие периоды новых ситуаций.

Такая игрушка должна быть с малышом в самые теплые моменты его жизни кормления, веселые игры с родителями поначалу, потом, имея ее рядом, ему будет легче пережить короткие периоды новых ситуаций.

Консультант по сну рассказал, как убрать ночные кормления

Младенцы часто и помногу едят по ночам. Им это нужно для полноценного роста и развития. Однако по мере взросления потребность в еде в то время, когда мама мечтает хотя бы немного отдохнуть, уже не так актуальна. Однако дети просыпаются, просят грудь или бутылочку. Как понять, нужно ли это на самом деле или дело в привычке?

Читайте также:  Аутоиммунная болезнь суставов: лечение, симптомы

На помощь приходит сертифицированный консультант по сну Татьяна Кремнева. Для понимания того, пищевые или непищевые пробуждения, эксперт рекомендует вести ПАСПОРТ сна малыша. Читайте значение этой аббревиатуры.

Представь, что ребенок проснулся рано утром, а ты еще спишь. Малыш поворочался в кроватке и. заснул снова. Фантастика? Нет. Именно так работает ритуал на пробуждение,—поясняет Татьяна Кремнева.

А — активное бодрствование

В этот период ребенок развивается, познает мир, общается с мамой. Тут нужно дать ребёнку нагрузку, чтобы он нуждался в отдыхе. Ты должна утомить, но не переутомить его.

С — спокойное бодрствование

Здесь ты должна немного успокоить малыша, чтобы он почувствовал признаки усталости.

П — признаки усталости

Важно не пропустить признаки усталости. В противном случае будешь иметь дело с переутомлением — а это уже другая история.

О — окно в сон

Это «счастливый момент», который поможет уложить малыша быстро и легко. Упустишь — придется потрудиться.

Р — ритуал

Ты проводишь определенную последовательность действий, чем показываешь малышу, что сейчас начнешь укладывать его спать.

Т — тишина (способ укладывания)

При соблюдении последовательности — крепкий и здоровый сон обеспечен.

Теперь, когда вы знаете, что такое ПАСПОРТ детского сна, пора приступать к анализу ситуации с ночными кормлениями.

Ты проводишь определенную последовательность действий, чем показываешь малышу, что сейчас начнешь укладывать его спать.

Психология

Грудное вскармливание – это возможность контакта с матерью. При пробуждении ребенок хочет защиты и успокоения, поэтому он тянется к груди. Во время сосания у малыша налаживаются ритмы сна, он засыпает.

Поэтому при плаче во сне грудничку обязательно предлагают грудь. Физический контакт с матерью не менее важен. Он успокаивает младенца.

Во время сосания у малыша налаживаются ритмы сна, он засыпает.

Как отучить ребенка от ночного кормления и совместного сна

Как отучить ребенка от ночного кормления и совместного сна 04.

Ночные кормления: совместный и отдельный сон

Свершилось! Драгоценный кричащий сверток, перевязанный атласной лентой, принесен домой. И теперь весь воздух пропитан ароматом молочной карамели. Так пахнет малыш. Так пахнет мамина одежда. Так пахнет счастье.

С приходом (приносом ;)) в дом маленького человечка все меняется: больше радости, больше забот. Обеспечить необходимые условия и удовлетворить наиболее важные потребности для здорового роста нового члена семьи – вот первоочередная задача родителей.

И то, что полноценное питание крохи является главным фактором правильного физического развития маленького организма – это аксиома, не требующая доказательства. Как и то, что лучшее питание для него – это мамино молоко.

Понятия о правильном грудном вскармливании, актуальные на сегодняшний день, гласят, что именно малыш регулирует количество и время прикладываний к молочной железе. И не важно, происходит это днем или ночью. Поэтому молодой маме следует набраться терпения и решимости отказаться от заманчивых предложений, призывающих хорошенько поспать ночью, а мы (бабушка с дедушкой) ребеночка покачаем – дадим соску, в общем, до утра дотянем как-то, а уж потом дите и позавтракает с аппетитом!

Важно помнить, что ночные кормления – это залог успешной лактации в принципе. Потому что именно в период с 3 до 8 часов происходит наибольшая выработка гормона, отвечающего за наполнение груди молоком – пролактина. И только при раздражении нервных окончаний, находящихся на соске и ореоле груди мамочки, то есть при сосании малышом груди. К тому же, ребенку первого полугода жизни крайне противопоказаны длительные (более 3х часов) перерывы в еде.

Для того чтобы кормление в ночное время приносило только пользу и было наименее утомительным для сонной мамы, нужно заранее предусмотреть некоторые моменты. Удобное белье, ночная сорочка для кормящих, лактационные вкладыши помогут обеспечить гигиеничность и избавят от сложностей, сопряженных с расстегиванием застежек обычной одежды для сна.

Одним среди важных вопросов, касающихся ночных кормлений, является выбор места сна малыша. Не будем обсуждать плюсы и минусы совместного и отдельного сна младенца во всех аспектах, затронем лишь те, что непосредственно относятся к условиям вскармливания грудью ночью.

Сон в отдельной кроватке и грудное вскармливание

Ночной сон ребенка происходит в его собственной маленькой кроватке или люльке, с любовью приготовленной родителями. На время кормления он перекочевывает на мамины заботливые руки, после еды отправляется смотреть свои детские сны обратно, в кроватку.

Как правило, основная поза кормления при этом – в положении сидя. И очень пригодится специальная подушка для кормления.

Плюсы:

1. Безопасность ребенка: исключена возможность придавить младенца собственным телом, погрузившись в глубокий сон.

2. Подрастая, малыш учится обходиться без частных прикладываний к груди, спит дольше, увеличивая промежуток времени между кормлениями.

Минусы:

1. Полное пробуждение мамы: нужно принимать вертикальное положение каждый раз, когда ребенок заплакал, для того, чтобы приложить к груди или успокоить.

2. Усталость и недосыпание мамы, особенно, когда малыш беспокойный, требующий частых прикладываний в течение ночи. Мамино истощение способно привести к лактационному кризу .

3. Вероятность уснуть во время кормления, в положении сидя. Тогда малыша мама может выпустить из рук.

Совместный сон и ночное грудное вскармливание

Мама и малыш (иногда и папа :)) спят вместе в одной кровати. Основной для таких ночных кормлений будет поза – лежа на боку.

Плюсы:

1. Не требуется смены положения тела из горизонтального в вертикальное, и наоборот: при голодном плаче или ворчании крохи из-за требования внимания, нет необходимости окончательно проснуться и подойти к кроватке. Достаточно придвинуть малыша к себе с целью накормить, или протянуть руку и погладить по спинке, подтвердив, что мама рядом и нет причины для беспокойства.

2. Возможность давать грудь каждый раз, когда малыш того требует: особенно важно при преодолении лактационных кризов, возникающих периодически у каждой мамочки.

3. Многие мамы могут кормить малыша ночью в полудреме, что положительным образом сказывается на самочувствии женщины – она просыпается отдохнувшей.

Минусы:

1. Опасность травмировать кроху: крепко уснувшая мама может стать довольно рискованным фактором (хотя специалисты говорят, что при совместном сне женщина даже на подсознательном уровне помнит о том, что рядом малыш. Риск возникает, если мама принимала алкоголь, наркотики, или же в период стрессов). К тому же, описаны случаи, когда причиной удушья младенца является молочная железа, закрывшая доступ воздуха к носику и рту.

2. Привычка ребенка спать, постоянно держа сосок во рту: при попытке вынуть грудь из маленького ротика, наступает пробуждение, сопровождающееся плачем. Такие ночные кормления сильно изматывают маму.

3. Некоторые мамы не могут полноценно отдохнуть, когда рядом спит ребенок.

Как бы то ни было, каждая мама со временем вырабатывает только ей удобные и приемлемые навыки в кормлении ребенка, в том числе и ночном. Поэтому, перечитав огромное количество литературы и изучив множество аргументов «за» и «против», важно найти комфортное для всех членов семьи решение.

Драгоценный кричащий сверток, перевязанный атласной лентой, принесен домой.

Моему сыночку 1 месяц, кормлю его только своим молоком. В последнее время он крепко спит ночью и не просыпается, чтобы поесть. Надо ли его будить, чтобы покормить в ночные часы? Валерия, г. Обнинск

Длительные ночные перерывы в кормлении организм воспринимает, как сигнал того, что молока вырабатывается слишком много и лактация снижается.

Ночное грудное вскармливание или сон?

Чтение займет: 11 минут НЕКОГДА ЧИТАТЬ?

Спаму нет, сну да!

Спаму нет, сну да!

Многие мамочки, практикующие грудное вскармливание, со временем начинают задумываться о том, когда ребенок начнет спать всю ночь без пробуждений. Самое распространенное мнение на этот счет – «Вот закончишь кормить грудью, и сон наладится». Так ли это на самом деле, или все же можно добиться того, чтобы совместить грудное вскармливание и сон ребенка? Давайте разберемся.

Скажу сразу, что я не претендую на экспертность в вопросах грудного вскармливания, но поделюсь с Вами знаниями, которые я накопила в ходе консультаций и тренингов от специалистов по ГВ, в чьи профессиональные интересы входит и организация детского сна , а также в процессе собственной практики. 90% моих подопечных обеспечивали исключительно грудное вскармливание своих деток и успешно наладили сон, сохраняя ГВ.

Развею интригу: обучение сну никоим образом не влияет на тип вскармливания, не предполагает завершения ГВ и обязательного отлучения ребенка от груди. Сон и грудное вскармливание совместимы! Более того, завершение ГВ не гарантирует налаживание сна, поэтому не может являться целью обучения сну.

Можно хорошо спать, практикуя ГВ! Я сама кормила ребенка до 1 года 10 мес., а дочка спала всю ночь непрерывно с 10 мес. Причем, она была готова к этому и раньше, но мне самой так нравились ночные кормления грудью, поэтому я сознательно затягивала их отмену как можно дольше. Мой опыт является одним из примеров того, как можно сохранить ГВ, и при этом организовать качественный, здоровый сон.

При правильной организации, разделение кормлений и сна и сокращение ночных прикладываний, вопреки распространенному мнению, не приводит ни к уменьшению выработки молока, ни, тем более, к завершению лактации.

К тому же, увеличение объема желудка позволяет принять за раз больше пищи, что дает возможность делать перерывы между кормлениями длиннее.

Отказ от ГВ не наладит сон

Мы всесторонне поддерживаем грудное вскармливание. Поэтому, вместе с проектом @vopros_gv мы подготовили для вас статью о самом распространённом стереотипе среди наших мам – об отказе от грудного вскармливания (ГВ) для улучшения сна ребенка.

Читайте также:  Алтея сироп: когда и как принимать детям?

Уже много лет сотни и тысячи мам пытаются улучшить ночной сон своих малыш путем отлучения от груди. В некоторых случаях это работает на некоторое улучшение сна, потому что искусственное вскармливание организовано четко по расписанию, а малыши быстро привыкают к режиму (в том числе и к режиму кормлений) и просыпаются более предсказуемо. Но голод – это только одна из целого списка причин детских ночных пробуждений. И устранив одну проблему, мамы не решают целый ряд других: отказ от ГВ не наладит режим сна и не проконтролирует «правильное время» отхода ко сну; не создаст успокаивающий ритуал перед сном и не позаботится об идеальных условиях сна; отказ от ГВ не устранит связанные со сном «вредные привычки». Даже после отлучения от груди многие мамы продолжают укачивать своих малышей на руках, «фитболе», или в коляске, а ночью предлагать смесь, кефир или сок.

При таком «зыбком» плюсе у отказа от грудного вскармливания довольно много минусов:

— ребенок теряет иммунную поддержку мамы, он становится более предрасположен к недомоганиям и сами болезни проходят дольше и тяжелее. А болезни сбивают сон даже при идеальном режиме и условиях, даже у самых спокойных детей.

— уходит очень мощный фактор психологического комфорта малыша. Из бутылочки может покормить «кто угодно», и ребенок вынужден выстраивать доверительные отношения сразу с 2-3 людьми (мама, бабушка, папа, няня). Но это тяжело для его неокрепшей психики. Гораздо комфортнее чувствовать, что главный человек в жизни малыша – мама. Ребенок учиться всесторонне общаться, уважать ее, учитывать взаимные интересы и уже затем постепенно «впускать» в свой мир других родственников и близких.

— кормление грудью – это часть процесса воспитания прямо с рождения. Даже при кормлении «по требованию» именно мама диктует, когда она кормит, какой грудью, где. При отказе от грудного вскармливания роль мамы в процессе воспитания как бы отодвигается на второй план. В дальнейшем это может влиять на психологию ребенка – его восприятие семьи, уважение роли женщины. И уже в раннем младенчестве отказ от грудного вскармливания может усиливать переживание малышом пиков страха разлуки с мамой. В моменты таких пиков малыш протестует засыпанию и часто просыпается по ночам «проверить», что мама рядом.

Есть и чисто физиологический минус:

— у всех детей есть сосательный рефлекс, который помогает им справиться со стрессом и ослабляет болевые ощущения. Все дети иногда хотят сосать больше, чем нужно им для того, чтобы насытиться. На искусственном вскармливании малыш не может сам регулировать, сколько калорий и веществ он получил. Смесь в отличие от грудного молока, излишек которого при перекармливании просто выведется из организма, усваивается полностью. Таким образом, при искусственном вскармливании, велик риск перекармливания малыша, который просто хотел удовлетворить свой сосательный рефлекс. А в будущем это чревато влиянием на здоровые привычки питания и предрасположенностью к лишнему весу.

И наконец, грудное вскармливание важно для матери – особенно молодой, чтобы понять свою главенствующую роль и исключительную ответственность за ребенка. Продолжительное грудное вскармливание доказано является прекрасной профилактикой рака молочных желез и шейки матки.

Всем известно, что детей на исключительно грудном вскармливании нужно кормить по требованию. Эта рекомендация относится обязательно к деткам до 6-ти месячного возраста. После введения прикорма режим постепенно, не спеша, меняется и приблизительно к году кормления грудью осуществляются уже лишь «вокруг снов». Таким образом, привычка засыпать с грудью формируется достаточно длительное время и по сути своей является очень правильной для своего возраста привычкой. Она формирует положительное отношение ко сну, снимает лишнее напряжение перед самим сном, а входящие в состав грудного молока компоненты помогают малышу расслабиться и заснуть. Но при этом у ребенка формируется и закрепляется четкая ассоциация СОН=ЕДА.

Малыш, привыкший засыпать с грудью, будет просить именно ее во время кратковременных пробуждений при переходе от одной фазы сна к другой, так как он просто не умеет самостоятельно успокаиваться и засыпать. Он требует для этого привычных условий, то есть кормления, даже если не голоден.

К нам обращается много мам, которые готовы полностью свернуть грудное вскармливание только потому, что они эмоционально и физически истощены недосыпом. У кого-то может не быть возможности организовать совместный сон (мнение супруга, или вопрос здоровья самой мамы) – соответственно, пробуждения для кормления полностью нарушают отдых мамы. Кто-то не имеет возможности отоспаться днем. Кто-то не способен снова заснуть, проснувшись для кормления.

Но вместо полного отказа от кормлений, маме просто необходимо сделать сон малыша независимым от грудного вскармливания — разделить в сознании ребенка кормления и сон.

При отказе от грудного вскармливания роль мамы в процессе воспитания как бы отодвигается на второй план.

Ночные кормления и сон

  • Главная
  • Курсы
  • Работа 1 на 1
  • Статьи
  • Отзывы
  • Обо мне

Как убрать кормления ночью?

Для того, чтобы прекратить (минимизировать) кормления по ночам, нужно прежде всего убрать воздействие всех сильных ассоциаций на засыпание.

Итак, чтобы узнать, пищевые или непищевые пробуждения у вашего малыша, продолжаем вести ПАСПОРТ сна

Сосет активно и долго — пищевое

Сосет вяло и очень мало по времени — ассоциация

В пищевое пробуждение кормим, в непищевое попробуем исправить ситуацию.

Не существует строгих норм количества ночных кормлений.

Мама сама решает, сколько раз за ночь кормить ребенка. Но следует учесть кое-какие факторы:

  • до 7-8 месяцев желудок и кишечник малыша дозревает и достигает такого размера, при котором ребенок спокойно выдерживает 5-6 часов без еды. Поэтому в этом возрасте ребенок может обходиться 2-3 ночными кормлениями;
  • к 10 месяцам уже можно оставлять 1-2 кормления;
  • до 12 месяцев для поддержания лактации желательно оставить 1 кормление под утро, но некоторые малыши сами могут от него отказаться.

Как отучить от ночных кормлений?

Когда ребенок просыпается по ночам приблизительно в одно и то же время — это уже сильная ассоциация на сон, переходящая в привычку просыпаться, чтобы воссоздать условия при засыпании (соска, присутствие взрослого, качание, грудь).

Лишние подъемы мешают полноценному сну, и не только вашему, сну малыша мешают в первую очередь. Поэтому необходимо отучить от кормлений ночью.

Чтобы убрать «непищевые» пробуждения, попробуйте следующие приемы:

1. Подбуживание — хорошо помогает, когда ребенок просыпается всегда в одно и то же время (подходит не всем детям и не всем мамам).

Нужно немного разбудить малыша (поправить одеяло, передвинуть ножку/ручку) за 10 минут до обычного времени подъема и постараться уложить снова без кормления. Если ребенок просыпается не от голода, а от того, что ест по привычке, то это запустит новый цикл сна и ребенок пропустит ближайшее ночное кормление. Не бойтесь подбуживания, так как гормон сна мелатонин быстро вернет ребенка обратно в сон.

2. Сдвигаем кормления, уменьшая их, кормим меньше и раньше.

Такой способ хорош для тех малышей, которые привыкли есть в одно и то же время одинаково долго, и для детей на искусственном вскармливании.

АКТУАЛЬНО ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ 4 МЕСЯЦЕВ!

Сначала сдвигаем на полчаса в день одно кормление — последнее перед ночным сном. Например, ребенок ест в 20, 24, 4, 8. В 20 часов кормим его как обычно, а следующее кормление делаем на полчаса раньше, в 23.30.

Остальные кормления не смещаем. Они остаются строго в свое время. Так в первую ночь ребенок поест в 20, 23.30, 4, 8. Во вторую ночь в 20, 23.00, 4, 8. Через несколько дней кормления в 20 и 24 сольются в одно.

Тогда тоже самое в сторону утра мы делаем с кормлением в 4 часа. Когда ребенок на искусственном вскармливании, то в каждый сдвиг кормления нужно уменьшать количество смеси на 30 мл.

Если видите сильный протест или что ребенок остается голодным, то сдвиги в кормлениях делайте раз в 2-3 дня.

3. Протягивание времени

Когда малыш часто и беспорядочно поднимается ночью, этот способ подходит больше других.

Нужно действовать на каждый без исключения подъем по одному и тому же сценарию. Один вариант действия: оттягивать время последовательностью действий — сперва голос, потом гладить, взять на руки, дать воду, затем только дать грудь.⠀

Такой метод бессмысленно расписывать по дням, потому что конкретной длительности у методики нет.⠀

Улучшение ночного сна должно наступить через 3 дня, протест уменьшится к 5-7 дню. Рекомендуется оценивать результаты методики не раньше, чем через 2 недели после начала работы над сном. Важно, чтобы перед работой были оптимизированы внешние условия по чек-листу, введены ритуалы, выровнен ритм дня, разделено время бодрствования на активном и спокойном бодствовании (АБ и СБ), введено раннее укладывание и вы уже выяснили, какие пробуждения пищевые, а какие непищевые.

Общие рекомендации для этого метода:

Используйте этот способ для малышей 3-4 месяцев как можно аккуратнее и мягче. Продолжаем последовательность в течение 20 минут, если ребенок не уснул — укладываем так, как малыш привык.

Не берите малыша на руки сразу, если он заплакал в кроватке.

Подойдите и попробуйте успокоить его в постели, поглаживая, кладя руку на спинку. И только если малыш не успокоился в кроватке, берем его на руки. Обратно в кровать ребенка кладем СРАЗУ, как только он успокоился. Кладем в кровать полностью, даже если ребенок начинает плакать, оказавшись в постели, а не у мамы на руках. Продолжаем успокаивать рукой и голосом. Однажды в кроватке малыш успокоится, а если нет — повторяем последовательность еще раз.

Так в первую ночь ребенок поест в 20, 23.

Какую еще пользу имеют ночные кормления грудью?

  • Они помогают сохранить достаточное количество молока. При отсутствии трех полноценных ночных сосаний груди ребенком, молока будет вырабатываться меньше, чем нужно. А если мама последует рекомендации о полном прекращении кормлений по ночам – молоко вообще быстро закончится.
  • Они помогают обеспечить организм младенца необходимыми питательными веществами для роста. Не следует забывать, что в отличии от взрослых, маленькие дети очень интенсивно растут и хотят получать «строительный материал» для организма гораздо чаще, чем их родители. Например, головной мозг новорожденного нуждается в питании, получаемом из грудного молока, буквально каждые два часа!
  • Они помогают работе желудочно-кишечного тракта младенца. Состав молока включает в себя и защиту кишечника от дисбактериоза, и жиры, отвечающие за усвоение питания, и другие вещества, помогающие перевариванию и своевременному выведению пищи из организма.
  • Они помогают высыпаться ребеночку, страдающему от любого физического дискомфорта. По ночам могут болеть прорезывающиеся зубки, беспокоить мокрый подгузник, раздражать неудобная одежда, не говоря уже о других серьезных проблемах, как, например, заболеваниях с высокой температурой. Весь спектр причин ночных пробуждений, вызванных неблагоприятными внешними факторами, может быть успешно преодолен с помощью кормления грудью: после смены подгузника малыш снова быстро заснет, немного пососав; неудобство в одежде будет замечено мамой за время кормления ; болеутоляющие гормоны из молока помогут пережить зубную боль ; иммунные факторы и природный антибиотик, входящие в состав молочка, облегчат протекание любого инфекционного заболевания.

Можно пробовать разные варианты из предложенных и придумывать собственные, постепенно найдя наиболее подходящий для вас.

Ребенок засыпает, не поев

Если ребенок засыпает при кормлении, не съев при этом положенного количества молока, то будить его не нужно. Можно подождать 30 минут и предложить грудь вновь.

Читайте также:  Почему ребенок трет глаза и что следует предпринимать

Если такая ситуация не одноразовая и случается довольно часто, не рекомендуется докармливать его смесью. Чтобы правильно выйти из положения и не допустить обезвоживания организма или плохого набора в весе, рекомендуется перейти с режимного питания на кормление по требованию. В этом случае ребенок будет есть столько, сколько требует его организм для насыщения, и тогда, когда почувствует голод. Со временем у новорожденного выработается определенный режим, под который матери просто необходимо будет подстроиться.

Первые месяцы после рождения малыша могут приносить дискомфорт кормящей маме, так как она испытывает беспокойство по многим моментам: это и неустановившаяся лактация, и сон малыша, и его плач, и постоянное недосыпание по ночам. Очень важно в этот период сохранять спокойствие и выбрать правильную тактику кормления и сна не только для малыша, но и для себя самой.

Состояние мамы очень хорошо чувствуется малышом, поэтому так важно не нервничать и не переживать по малейшему поводу. Если ребенок много спит, мало кушает и из-за этого плохо набирает вес, и все выше перечисленные методы коррекции не срабатывают, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию, который поможет наладить режим питания младенца.

В этом случае ребенок будет есть столько, сколько требует его организм для насыщения, и тогда, когда почувствует голод.

Ночные кормления и сон

хороший сон – это сон с просыпаниями за ночь 3-5 раз, которые необходимы для развития нервной системы и головного мозга. Если, на ваш взгляд, это ребенку потребуется в жизни , то проследите, чтобы ребенок за ночь сосал хотя бы 3 раза.

ДЛя лактации нужны

1. сосания груди, в первую очередь

Спокойный сон НЕ стимулирует лактацию. Если бы это было так, то лактировать могли бы все, кто спит спокойно. Однако, лактируют только те, у кого есть рядом “сосун”.

2. спокойная и доброжелательное окружение, не раздражительная. Тут вы правы абсолютно. Но то, что вы не можете пока организовать совместный сон и спокойствие, не значит, что это невозможно. Это возможно, уверяю вас.

Раздельный сон с ребенком дает временные приемущества в настоящем и большие потери в дальнейшем. Эти потери – нарушения с психикой и как следствие – со здоровьем ребенка. Я непременно должна вас об этом предупредить, возможно, вам просто не хватает информации.

Если эта тема дальше интересна, я готова дать массу информации, доказывающей мою правоту.

Попробуем сначала выяснить «программу» и ее «последствия».

Совместный сон – это не придуманная кем-то “фишка от нечего делать”, это не модная теория и не развивающая программа. Это – насущная потребность человеческого детеныша , необходимая для нормального развития его психики и мозга. На протяжении тысячелетий – это был единственный способ взращивания детей и никому даже в голову не приходило, что может быть как-то по-другому. Маленький человечек еще настолько незнаком с опасностями взрослого мира, что нуждается в постоянной защите.

В этнографических записях и современных наблюдениях за жизнью немногих оставшихся племен указывается, что самостоятельно дети начинают спать только в подростковом возрасте! До 3-5 лет они спят с мамой, а после появления у нее другого ребенка или во время ее беременности перебираются под опеку бабушки или …однополого с ними подростка и совместный сон продолжается.

Как же современная «цивилизация» далеко ушла от своих предков, что такую простую вещь считает чуть ли не извращением!

Цитата:
течении превых 2х месяцов ребенок спал со мной, потом пришло время спать отдельно.

Так что, если смотреть в истоки, совместный сон ребенку нужен на протяжении многих лет и не исчерпывается одним – двумя месяцами.

Последствия отсутствия совместного сна хорошо известны, а вот попытки доказать, что он вреден и может привести к пагубным последствиям, благополучно провалились.
http://www.eti-deti.ru/st_obch_6.html
статистическое исследование
http://ronl.ru/refs/649/ref_part_3.shtml

Конечно, изменилось время, изменились люди, но законы развития человеческого мозга никто не отменял и нашему современному детенышу нужны для развития те же стимулы, что и его далекому предку. Получается, что если кто-то из нас спит со своим ребенком, то он не программу выполняет, не часы отсиживает, а просто живет так, как это изначально было предусмотрено.

Современные дети в городских квартирах начинают чувствовать себя более защищенными в возрасте от 3 до 5-ти лет и могут сами от этого отказаться. Но для этого родителями должны неукоснительно соблюдаться следующие правила:
1. ребенок имеет достаточно доказательств надежности мамы в дневное время (то есть она его относила положенные 6-9 месяцев на руках, не спешила прекращать грудное вскармливание, и т.п.)
2. ребенка НИКОГДА не выгоняли из общей постели
3. ребенку НИКАК не напоминали, что пора бы отсюда переселяться

Существует масса родителей, которые это не выполняли, но все же спали с ребенком. Тогда они рискуют столкнутся с тем, что ребенок из общей кровати решительно не откладывается.
Продолжается это до тех пор ПОКА РОДИТЕЛИ ДЕЛАЮТ ИЗ ЭТОГО ПРОБЛЕМУ. Как только они внутренне расслабляются и смиряются с тем, что, очевидно, будут спать с ребенком до школы, проблема как-то решается сама собой.

Поэтому программа очевидна – спать вместе не менее трех лет, и затем организовывать соответствующие обстоятельства.

Последствия – здоровая психика и доверие к миру и маме.

Найду ссылки на снижение смертности из-за совместного сна, и прочее, выложу здесь. (старые ссылки из моих подборок не открываются)

Абсолютно согласна!! По теории инструкторов “Маминого дома”, именно так, ребенка нужно возвести в культ, делать все только для его блага, напрочь забыть о себе, семье и отношениях с мужем. Получается, что 90% выросли с нарушениями в психике, так как спали в кроватке, но это ведь полный бред и звучит как оскорблние! Женщина должна спать с любимым мужчиной в супружеской постели, она даже после рождения ребенка должна оставаться сексуальной и привлекательной для него, и в первую очередь ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНОЙ, а потом уже мамой его ребенка. И как показывает опыт моих многочисленных подруг, которые следовали теории плотного контакта с ребенком, в результате получили одни проблемы: не на руках – орет, не в постели с мамой – орет, вне поле зрения – орет! Конечно будет орать, ведь его ТАК приучили! А у других девушек, глядящих на это, напрочь пропадает желание рожать.

Я тут погуляла по форуму и увидела что на эту тему уже давно все сказали Вот http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=60797&postdays=0&postorder=asc&start=0

Как только они внутренне расслабляются и смиряются с тем, что, очевидно, будут спать с ребенком до школы, проблема как-то решается сама собой.

Искусственное вскармливание: как отучить от ночных кормлений смесью

Здесь рекомендации, в целом, аналогичны тем, которые даются родителям детей, находящихся на грудном вскармливании. Разве что раздельный сон не имеет настолько принципиального значения, поскольку ребенок не ищет грудь мамы.

Зато имеет значение способ поения: давать сок, компот или воду из бутылочки с соской нельзя, нужно использовать поильник. Это делается для того, чтобы ребенок не ассоциировал ночное питье с едой, которую он получает как раз из бутылки.

Если вы прекращаете ночные кормления в год или близко к этому возрасту, можно попробовать объяснить крохе, что мама и папа ночью не едят, а значит, и ему это не нужно. В таком периоде дети способны понимать несложные аргументы и при этом уже умеют идентифицировать себя как человека, а значит, и ассоциировать с родителями.

Иногда отвлечь чадо от мыслей о еде по ночам способна даже пустышка: это – еще одно доказательство того, что ребенок не испытывает физиологического голода, а, скорее, требует внимания или беспокоится.

В таком периоде дети способны понимать несложные аргументы и при этом уже умеют идентифицировать себя как человека, а значит, и ассоциировать с родителями.

Ссылка на основную публикацию