Как увеличить член растягиванием

Эффективное завершение

Как увеличить половой член упражнениями? Для этого необходимо не только правильно начать тренировку, но и грамотно завершить ее, что для этого потребуется:

  • можно сделать массаж;
  • надеть экстендер;
  • принять душ или ванную.

После завершения занятий необходимо постепенно снижать отток крови, нередко представители сильного пола прибегают к помощи экстендера или завершают тренировку, плавно переводя ее в массаж.

Разнообразить занятия можно и с помощью контрастных растираний. Для этого потребуется:

  1. Взять 2 полотенца.
  2. Одно смочить в теплой воде.
  3. Другое в холодной.
  4. Растирать ПЧ полотенцами (сохраняя их исходную температуру).

Подобные процедуры проводят на протяжении 10 минут. Если есть желание, то можно прибегнуть к помощи экстендера, но тут все зависит от личных пожеланий.

Что поможет достичь наилучшего результата:

  • отказ от вредных привычек;
  • правильное питание;
  • активный образ жизни;
  • нормализация половой жизни;
  • консультация с урологом или андрологом.

Увеличение полового члена используя упражнения – это сложный и длительный процесс, который потребует терпения и выдержки. Чтобы достичь максимального результата рекомендуется прибегнуть к комбинированной терапии, не только проводить тренировки, но и следить за питанием и образом жизни.

Полезное видео.

Вытягивания сидя

Для этого упражнения необходимо привести половой член в полуэрегированное состояние. Суть метода заключается в том, что пенис оттягивается вниз и назад, после чего мужчина на него садится.

Подобная гимнастика позволяет увеличить основание полового органа, удлинить его и повысить размер в диаметре. Механизм действия заключается в повышении давления на кавернозные тела.

Обогащении оргазма новыми эмоциями;.

Увеличение члена хирургическим вмешательством

Операции по увеличению размеров пениса подразделяют на те что утолщают, и те что удлиняют детородный орган.

Наиболее часто назначаются к ношению в послеоперационном периоде.

Экстендер

Экстендер – еще одно средство, помогающее вырастить пенис за неделю. Можно выбрать вакуумный, петельный или поясной. Петельный по стоимости более экономный, но не доставляет такого удобства, как остальные типы. Суть экстендера в растягивании фаллоса, поэтому ткани, для избавления от дискомфорта растут. Результат не кратковременный, но при злоупотреблении может повлиять на потенцию. Рекомендуется использование до двух часов в день.

Подобное приспособление подходит для длительного увеличения достоинства и усиления эрекции.

Инструкция по растягиванию

Инструкция по правильному растягиванию пениса включает несколько общих для всех методов пунктов:

  1. Ежедневное повторение упражнений или применение аппаратов, без исключений. Даже один пропущенный день может стать причиной более долгого получения результата или его отсутствия.
  2. Постепенное увеличение длительности выполнения выбранного варианта растягивания. Так, ни в коем случае нельзя носить экстендер или стретчер сразу по 4-5 часов, а начинать лучше с 40 минут – 1 часа. А упражнения и подвешивания нужно сначала выполнять по несколько подходов с небольшой продолжительностью, постепенно увеличивая нагрузку.
  3. Работать на эрегированном пенисе, иначе это приведет к травме.
Читайте также:  Плоскостопие (плосковальгусная деформация стоп)

В остальном другие пункты инструкции зависят от методики и связаны с особенностями устройств или вариантами упражнений. к содержанию ↑

Аккуратное выполнение упражнений.

Средние размеры члена

В среднем размер пениса в состоянии эрекции — от 10 до 20 см. Врачи утверждают: каждый мужской половой орган нормального размера способен выполнить свою функцию: оплодотворить и доставить удовольствие женщине.

Стенки влагалища растягиваются и сжимаются, подстраиваясь под размер любого пениса. Но с точки зрения эстетики, максимального удовольствия и повышения маскулинности вопрос остаётся открытым.

Методы и средства увеличения в домашних условиях.

Варианты растяжки

Выделено 4 основных способа увеличения размеров мужского органа путем растягивания. Это:

    Комплекс упражнений. В Интернете в свободном доступе находится большое количество схем по выполнению различных упражнений по растяжке. Их различия: в способе выполнения (одной, двумя руками или чередуя руки) и в уровне сложности. Наиболее популярные комплексы включают обучающие фото и видео.

Безопасность и возможные осложнения.

«Сухой» джелкинг

Выполняется так же, только без смазки. Приступать к методу не стоит, если вы – новичок, поскольку здесь требуется сноровка и опыт. Начинайте с «мокрой» техники.

Выполняя упражнение, вы не должны испытывать боль, сильно передавливать половой орган. Делайте всё умеренно, спокойно, не забывайте про технику безопасности.

Благодаря этим методам ваше достоинство вполне реально увеличить на 2-3 сантиметра при длительном сроке выполнения.

Приступать к методу не стоит, если вы новичок, поскольку здесь требуется сноровка и опыт.

Силовое вытягивание

Выполняют по следующему принципу:

  1. Член берут пальцами за головку и оттягивают по направлению от себя. Надо задержаться в таком положении на 5-6 секунд.
  2. После нужно потянуть половой орган вправо и задержаться. Повторить то же самое в левую сторону.
  3. По тому же принципу член оттягивают вверх и вниз.
Читайте также:  Молочница при родах: насколько опасно для ребенка?

Тянуть орган следует до появления легкого чувства болезненности, но нельзя допускать ощущения явного дискомфорта. Пенис при этом должен находиться в состоянии покоя.

Спустя некоторое время после начала занятий мужчины ищут новые, более эффективные варианты тренировок.

Противопоказания

Существует ряд ограничений, когда мужчинам следует отказаться от выполнения упражнений для увеличения толщины и длины члена. К ним относятся следующие патологии:

  1. Венерические заболевания.
  2. Сахарный диабет.
  3. Воспаления в области половых органов.
  4. Плохая свертываемость крови.
  5. Злокачественные новообразования.
  6. Нарушения психики.

Также рекомендуется воздержаться от тренировок, если на коже мужского достоинства имеются повреждения или высыпания.

Не вести малоподвижный образ жизни.

Измерение длины пениса в возбужденном состоянии

Длина в возбужденном состоянии важнее, поскольку большинство мужчин беспокоятся именно о ней. Прежде чем измерять, убедитесь, что вы полностью возбуждены. Посмотрите горячую порнушку, например. Возбудились? Отлично. Теперь берем измерительную ленту или линейку, измеряем и снова записываем.

  1. Поместите линейку или измерительную ленту в основание возбужденного пениса, именно к началу от лобковой зоны.
  2. Медленно надавите на лобковой кости насколько сможете, до тех пор, пока не упретесь в кость. Это особенно важно, если есть много жира на животе. Но не переборщите!
  3. Измерьте от основания до конца головки.
  4. Средняя длина полового члена составляет от 13,9 до 16 сантиметров.

Важно использовать тот же измерительный прибор, которым меряли невозбужденный пенис. Это даст наиболее точные результаты.

Измерение длины пениса в возбужденном состоянии.

Продвинутые упражнения на растяжение туники полового члена — Часть 7

Приветствую всех посетителей нашего мужского сайта. Я рад представить вашему вниманию очередную статью из цикла «Увеличение полового члена», это уже седьмая по счету статья. С вами, после небольшого перерыва, неизменно я — Mr.Jons. И в данной статье я расскажу вам о продвинутых упражнениях для увеличения члена.

Приветствую всех посетителей нашего мужского сайта.

Психологическая сторона вопроса 4

Не смотря на то, что конкретные показатели размера полового органа относятся к интимным подробностям, массовая культура любит внушать существование «идеальных» пропорций для мужского достоинства. Это как 90:60:90 у женщин. При этом происходит давление на самое слабое место — способность удовлетворить представительницу прекрасного пола.

Читайте также:  Пояс для вытяжения позвоночника

Во взрослом кино все актеры являются обладателями тех самых «идеальных» размеров. Во взрослой литературе главные герои вводят девушек в экстаз одним лишь внешним видом органа. К тому же во Всемирной паутине находятся милые дамы, которые любят утверждать, что со скромными размерами спроса у женщин не видать.

Ложные факты психически давят на любого мужчину, навязывая ему мысли, что его (на самом деле нормальных) размеров — недостаточно. Это порождает неуверенность и сомнения в себе и своих сексуальных возможностях. Да и многие сверстники любят «немного» приврать о своих реальных величинах, что еще больше вселяет неуверенность. Больше информации о средней длине члена расскажем в нашей статье.

В городе выпало четыре сантиметра осадков, но мужчины утверждали, что все десять. — Анекдот.

В этом случае ему помогут щадящие методы и некоторые препараты.

4.3 Колокол

Метод заключается в достижении эрекции, установке ног на ширине плеч и ритмичном напряжении мышечных волокон промежности. При этом член, подобно колоколу, начинает раскачиваться. Длительность занятия составляет от 2 до 5 минут.

При этом руки должны направляться в противоположные стороны левая рука оттягивает основание вниз, а правая тянет головку наверх.

Медикаментозные способы

Метод эффективен только в долгосрочной перспективе

В Москве и других городах может быть проведена операция по увеличению объема головки пениса. Если мужчине не готов решиться на радикальные меры, ему стоит воспользоваться помощью медикаментозных способов.

Для коррекции объема головки принято использовать таблетки и капсулы. Их требуется пить в течение продолжительного времени, чтобы получить нужный результат. К сожалению, подобные препараты также способны нарушить половую функцию, из-за чего наблюдается расстройство эрекции и потенции.

Мужчин, недовольных размерами полового органа, сильно выручают специальные тренировки.

Ссылка на основную публикацию