Что делать, если у ребенка бессонница?

Диагностика

Для того, чтоб разобраться с истинной причиной возникновения бессонницы карапузу понадобится обследование в поликлинике. Первоначально можно обратиться к педиатру, который, в свою очередь, может перенаправить к детскому неврологу, психотерапевту или психологу.

Врач соберет анамнез, специалист выяснит, когда впервые появилась бессонница, какие признаки соответствуют данному состоянию, поговорит, как с ребенком, так и с родителями. После этого могут быть назначены следующие исследования:

  • общеклинический анализ крови и мочи;
  • биохимия крови;
  • полисомнография;
  • электроэнцефалография;
  • при необходимости психологическое тестирование;
  • КТ головного мозга

Если имеют место невротические расстройства, ребенок гиперактивный, присутствует повышенная тревожность, страхи или навязчивость, то рекомендуется консультация психотерапевта и соответствующая терапия, направленная на устранение нарушений, которые имеются.

Здоровье ребенка

  • Психология ребенка
  • Воспитание ребенка
  • Развитие ребенка
  • Досуг и отдых
  • Конфликты и буллинг
  • Подготовка к школе
  • Обучение ребенка
  • Школьные вопросы
  • Здоровье ребенка
  • Родителям

Рассмотрим всё, что необходимо знать о бессоннице, о её причинах и методах лечения.

Окружающая среда

Для полноценного и комфортного сна можно требуется обязательно создать верный микроклимат – чтобы ничто не мешало сну, температура в помещении должна быть 16—20 градусов. Влажность воздуха также важна – она должна составлять 50 и более процентов. Также перед сном желательно проветрить комнату, а если необходимо, воспользоваться увлажнителем.

Также перед сном желательно проветрить комнату, а если необходимо, воспользоваться увлажнителем.

Причины нарушения сна

Расстройство сновидений требует контроля, консультации специалиста, медикаментозной терапии. Для выбора перечня препаратов необходимо выявить провоцирующий фактор.

У деток разных возрастных категорий бессонница появляется по различным причинам. При назначении лекарственных препаратов требуется индивидуальный подход.

У деток постарше появляются другие причины недосыпания.

Народное лечение

Рецепты натуральных средств, проверенных многими поколениями, активно используются в лечении бессонницы у детей. Это отвары, настои, приготовленные из растительных сборов.

Среди них наиболее популярными считаются всем известные растения:

  • мята;
  • ромашка;
  • пустырник;
  • мелисса;
  • душица;
  • шишки хмеля;
  • корень валерианы.

Народное лечение.

Пресомнические

Ребенку трудно заснуть (процесс занимает более 30 минут), при этом кроха может выглядеть уставшим, он испытывает желание лечь спать, но как только оказывается в постели в назначенный час, никак не может уснуть.

На этой стадии малыш может долго искать удобную позу, «возиться», может жаловаться на то, что у него что-то чешется, зудит (психосоматические проявления или «игры разума»).

нарушение режима, когда на долю дневного сна приходится больше времени, чем нужно.

Как проявляется бессонница

Для патологического состояния характерны:

  • трудности с засыпанием;
  • частые ночные пробуждения;
  • ранние подъемы, после которых не удается вновь уснуть;
  • сонливость в течение дня;
  • снижение внимания и концентрации;
  • появление агрессии;
  • трудности в обучении и усвоении новой информации, в запоминании;
  • проблемы с дисциплиной;
  • усталость, реже гиперактивность.

Если причина кроется в стрессе или внутренних переживаниях, устранить которые не под силу родителям, то следует обратиться к психологу.

У школьников и подростков

Бессонницу у ребенка 8 лет чаще всего провоцируют новые впечатления о школе. Наблюдается привыкание к окружающей среде. У ребенка 10 лет проблема может быть связна с предстоящими контрольными работами, экзаменами. Бессонницу у ребенка 11 лет могут спровоцировать гормональные изменения.

Читайте также:  Отек века на одном глазу - причины, как лечить

Бессонница у подростков может быть вызвана нарушениями со здоровьем:

  • болезни сосудов и сердца;
  • сбои в функционировании нервной системы;
  • проблемы в работе эндокринной системы.

Чтобы исключить какие-либо патологии следует обратиться к врачу.

Это фототерапия от инсомнии, помогающая вне зависимости от причин бессонницы у подростков.

Нарушение сна у ребенка

Около 30% детей имеют нарушения сна в какой-то период жизни. Они могут быть разной степени тяжести, но большинство расстройств поддается коррекции. Родителям важно распознавать симптомы нарушений, чтобы они «лечили» не их, а работали над главной причиной, которая мешает малышу хорошо спать.

Расстройства сна у детей бывают двух видов. Одни вызваны состоянием здоровья малыша, другие носят поведенческий характер.

Как они проявляются.

Ночной страх и детская бессонница

Многие дети страдают ночными страхами. В течение этих эпизодов они резко вскакивают с кровати, начинают плакать и кричать, паникуя и нервничая. При кошмарах же происходит обратное, так как в этом случае спящие не просыпаются так быстро несмотря на то, что их пытаются разбудить и вывести из транса. Если в конце концов они просыпаются, то находятся в потерянном состоянии и дезориентированы, не помня, что произошло.

Если ребёнок страдает ночными страхами, это не означает, что у него умственные или психологические проблемы. Это может быть связано с усталостью или эмоциональным напряжением, а также с недавними ситуациями, травмировавшими ребёнка, например, потеря члена семьи или близкого. Кроме того, могут влиять генетические и наследственные факторы.

При ночных страхах необходимо наблюдать за ребёнком. Важно обращать внимание на то, как ведёт себя ребёнок, проснувшись. Если вы заметите какие-либо проблемы, постарайтесь справиться с ними самостоятельно или обратиться к специалисту.

При кошмарах же происходит обратное, так как в этом случае спящие не просыпаются так быстро несмотря на то, что их пытаются разбудить и вывести из транса.

Причины бессонницы у детей

Причин возникновения расстройства сна очень много. Их разделяют на несколько основных групп:

  • Психологическая;
  • Физиологическая;
  • Патологическая;
  • Поведенческая;
  • Медикаментозная патология.

Психологические причины-это смена обстоятельств, переезд, конфликты со сверстниками, буллинг в школе, учебный перегруз, отсутствие у ребенка простых детских забав.

Физиологические связанны с надменными физиологическими нагрузками. Тример или крепатура мышц тела держат организм в напряжении, не позволяющем ребенку уснуть.

Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли-болевые ощущения в мышцах тела, возникающие через некоторые время после интенсивных физических нагрузок.

У младенцев физиологической причиной бессонницы может быть голод, дискомфорт от прорезывания зубов или же дискомфорт ЖКТ.

К патологической причине появления расстройств или частичного отсутствия сна является боль, возникающая из-за болезни, например воспаления.

Если же говорить о поведенческой причине отсутствия сна, то ее определяют почти у 30% школьников. Расстройство возникает из-за нарушения ассоциативных связей или способности сдерживать эмоции. Речь идет о случаях, когда ребенок отказывается идти спать вовремя, принимать необходимые препараты для улучшения сна, проявляет протест и даже агрессию.

Кроме того, причиной бессонницы у ребенка может быть усталость, тревога, внутренние переживания и нестабильное эмоциональное состояние.

Отсутствие сна из-за приема лекарственных препаратов и определяет медикаментозную причину бессонницы.

Симптомы бессонницы у детей.

В чем опасность

Бессонница у детей – это не просто нарушение распорядка дня всей семьи. Продолжительное недосыпание сказывается на здоровье и настроении ребенка. Он страдает от головной боли, головокружения, становится раздражительным или плаксивым, постоянно устает и не хочет есть.

Читайте также:  Какие уколы колоть при артрозе плечевого сустава?

Недостаток отдыха оказывает негативное влияние на состояние нервной системы и работы мозга. Школьники с такой проблемой способны выполнять привычные, не требующие серьезной нагрузки действия. Но решать не шаблонные задачи они затрудняются.

Особенно пагубно сказывается инсомния на младенцах. В детстве в период сна вырабатывается гормон соматропин. Он отвечает за рост и развитие. Недостаток сна приводит к замедлению роста. Такие дети плохо набирают вес, нередко отстают от сверстников.

Послушав сказку, посмотрев телепередачи и мультфильмы или даже услышав что-то от взрослых, кроха начинает бояться темноты.

У детей дошкольного возраста

В этом возрасте также возможны проблемы со сном и недосыпание. Родителям нужно сразу разобраться, почему так происходит. Дошкольникам уже грезятся первые ночные кошмары, которые появляются в результате обработки мозгом информации, полученной за день. Спровоцировать подобные изменения способны нервное потрясение, длительный просмотр телевизора, игры на планшете или компьютере. Все увиденное и пережитое в течение дня сливается воедино, малыш начинает бояться темноты и видит страшные сны.

Также инсомнию могут вызвать проблемы со здоровьем. Простудные заболевания, гельминтная инвазия и прочие нарушения провоцируют появление неприятных симптомов, препятствующих засыпанию.

К чему приведет инсомния у детей.

Лечение бессонницы специалистами

В детском возрасте медикаментозное лечение очень сильно ограничивается. Различные виды снотворного или седативные препараты детьми до 3 лет не могут употребляться.

В возрасте от 3 лет могут назначаться легкие препараты, основой которых являются растительные компоненты (Тенотен, Персен). Препараты могут быть назначены только по усмотрению доктора, возможно в редких случаях от двух лет. У подростка также возможно применение таких препаратов, а также прием травяных чаев, но не на постоянной основе, а курсами.

В остальном все зависит от причины бессонницы , при эмоциональных перегрузках рекомендуется психотерапия ребенка и родителей. При отсутствии аллергии и болезней дыхательных систем можно проводить ароматерапию в ванной с маслами.

Таблица препаратов от бессонницы для детей:

НазваниеУсловия отпуска из аптекВозрастЦена
Капли Береш Плюсбез рецептабольше 10 кг160-500 руб.
Дормикиндбез рецептадо 6 лет500-700 руб.
Глицинбез рецептас 0 лет20-50 руб.
Корвалолбез рецептас 0 лет100-130 руб.
Пассифлора-Эдас 111без рецептас 0 лет100-200 руб.
Вернисонбез рецептас 0 лет
Магне Б-6без рецептас 1 года400-600 руб.
Рескью Ремедибез рецептас 1 года700-1200 руб.
Персен ночнойбез рецептас 12 лет200-600 руб.
Фитоседанбез рецептас 12 лет50-70 руб.
Ново-пасситбез рецептас 12 лет170-700 руб.
Пустырник фортебез рецептас 12 лет50-200 руб.
Валерианабез рецептас 12 лет13-200 руб.
Формула снабез рецептас 14 лет200-500 руб.
Донормилбез рецептас 15 лет250-400 руб.
Реслипбез рецептас 15 лет200-300 руб.
Тенотен детскийбез рецептас 3 лет200-300 руб.
Ноттабез рецептас 3 лет200-300 руб.
Баю байбез рецептас 3 лет100-200 руб.
Морфейбез рецептас 5 лет
Дормиплантбез рецептас 6 лет300-400 руб.
Валерианахельбез рецептас 6 лет400-600 руб.
Нервохельбез рецептас 3 лет300-500 руб.
Фенибутпо рецептус 8 лет50-400 руб.
Реладормпо рецептус 1 года
Санвалпо рецептус 15 лет
Триттикопо рецептус 6 лет600-700 руб.
Тизерцинпо рецептус 12 лет200-300 руб.
Нозепампо рецептус 6 лет
Тералидженпо рецептус 7 лет
Анвифенпо рецептус 3 лет200-500 руб.
Ноофенпо рецептус 8 лет900-1000 руб.
Сонапакспо рецептус 4 лет200-500 руб.
Читайте также:  Пентаса: инструкция по применению, цена и отзывы

Если причиной бессонницы может стать какое-либо заболевание, необходимо как можно скорее начать лечение.

Гомеопатические средства

Медикаментозная терапия почти всегда негативно сказывается на организме, особенно, если речь идет о детях. Избежать употребления препаратов, в состав которых входят химические вещества, можно при помощи гомеопатии. Натуральные, 100% природные и безопасные для применения средства не имеют противопоказаний. В них не входят компоненты, которые могут нарушить функционирование органов или систем. Рассмотрим, что поможет малышам избавиться от бессонницы.

  1. DreamZzz . Полностью натуральный препарат от бессонницы и психоэмоциональной лабильности. Применять его можно детям с 2 лет. Состав 100% натуральный, в нем только экологически чистые ингредиенты:
  • габа ашань – целебный растительный компонент, который нормализует сон, ускоряет засыпание, улучшает кровообращение, борется с меланхолией и другими расстройствами нервной системы;
  • бобровая струя – эффективное средство, которое используется для лечения нервных и сердечно-сосудистых заболеваний, оно успокаивает нервную систему, снимает спазм и помогает избавиться от мигрени, повышает тонус и улучшает настроение;
  • растение лофант – эффективный природный антисептик, иммуностимулятор, стабилизирует давление и укрепляет нервную систему;
  • сбор из 32 лекарственных трав – устраняет тревогу и неврозы, стабилизирует сердечный ритм и давление, расслабляет весь организм, способствует легкому и быстрому засыпанию, дарит крепкий полноценный сон.

DreamZzz поможет вашему ребенку справиться не только с бессонницей, но и с высокой возбудимостью нервной системы. Он станет полезным для очень впечатлительных и гиперактивных детей, которые не могут нормально отдыхать.

Также средство подойдет маленьким пациентам, которые страдают расстройствами сна из-за чрезмерной умственной активности.

  1. « Сонилюкс ». Инновационная разработка российских ученых, полностью натуральный препарат, который можно употреблять с 2 лет. В 2015 году были проведены клинические исследования « Сонилюкс », в ходе которых было доказано, что он дает такой эффект:
  • способствует быстрому засыпанию и нормализует сон, его медленная фаза выходит на уровень 75-80%, что является нормой для человека;
  • устраняет чувство тревоги и агрессию;
  • помогает избавиться от хронической усталости;
  • повышает настроение;
  • защищает нервную систему от перенапряжения.

Полный курс приема средства поможет вашему ребенку избавиться от проблем со сном. Дозировать лекарство очень удобно, в упаковке есть мерная ложечка. Первые положительные результаты вы заметите уже спустя несколько дней применения « Сонилюкса », а по окончанию лечения проблемы с ночным отдыхом и повышенной возбудимостью нервной системы вовсе исчезнут.

Правильное питание.

Добавить комментарий