Из чего состоит сперма: подробный состав и свойства

От чего зависит количество, вкус и запах спермы

От чего зависит количество спермы? На этот показатель могут влиять различные факторы внешней среды, стресс и даже пристрастия мужчины. Поскольку семя имеет белковую составляющую, у вегетарианцев количество эякулята снижено.

Что еще влияет на объем:

  • возраст мужчины;
  • пристрастие к алкоголю и курению;
  • занятия спортом;
  • прием лекарственных препаратов;
  • частота половых контактов;
  • психоэмоциональное состояние;
  • наличие заболеваний различного характера.

Увеличивать количественные показатели некоторым мужчинам не требуется. Все дело в полиспермии – заболевании, характеризующемся увеличением объема эякулята, но снижении показателей качества.

Запах спермы также завит от множества факторов. Насторожиться стоит, если аромат носит выраженный характер и при этом вызывает отвращение.

Запах эякулята сложно ассоциировать с чем-то знакомым, он может напоминать аромат каштанов, мускатного ореха и даже специй.

Сладкая на вкус сперма встречается реже, она говорит о том, что в рационе человека не хватает белков и углеводов.

Как улучшить качество спермы? 8

Здоровое питание благотворно влияет на качество мужской спермы. Особую роль играет витамин С. Он улучшает усвоение некоторых минеральных веществ, например, цинка, калия, меди, которые оказывают положительное воздействие на подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

Так что стоит обогатить рацион сырыми овощами (перец, капуста, брокколи, брюссельская капуста) и фруктами с ягодами (черная смородина, клубника, цитрусовые).

Чтобы увеличить шансы на зачатие, мужчина должен избегать употребления алкоголя и курения сигарет, которые затрудняют усвоение витамина С.

Бесплодие часто путают с импотенцией или снижением либидо. Между прочим, именно поэтому некоторые люди плохо воспринимают информацию о том, что имеют какие-то проблемы с фертильностью и неохотно предпринимают попытки лечения.

Между прочим, именно поэтому некоторые люди плохо воспринимают информацию о том, что имеют какие-то проблемы с фертильностью и неохотно предпринимают попытки лечения.

Количество выделяемой спермы

За одну эякуляцию у мужчины выделяется около 2-6 мл спермы. Причем количество ее увеличивается на 0,4 мл после каждого дня воздержания. У животных норма этой биологической жидкости зависит от вида и массы самца. Например, кит выделяет до трех литров спермы, баран – 1-1,5 л, жеребец – 60-100 мл, а бык – всего 40-50 мл за раз. Следует отметить, что состав мужской спермы вмещает 3% сперматозоидов и 97% семенной жидкости.

Следует отметить, что состав мужской спермы вмещает 3 сперматозоидов и 97 семенной жидкости.

Спермоплазма и сперматозоиды

Мужская сперма состоит из жидкой фракции (спермоплазмы или семенной плазмы) и сперматозоидов. Семенная плазма является для мужских половых клеток средой существования. Она обеспечивает им питание и защиту. От качества спермоплазмы зависят подвижность и жизнеспособность спермиев, а в конечном итоге – возможность наступления беременности. Только в определенной по составу среде сперматозоиды могут успешно преодолеть нелегкий путь к женской яйцеклетке.

Некоторые изменения состава мужской спермы отрицательно сказываются на состоятельности сперматозоидов.

Только в определенной по составу среде сперматозоиды могут успешно преодолеть нелегкий путь к женской яйцеклетке.

Сперма

Спе́рма – жидкость (мутная, вязкая, опалесцирующая, светло-серого цвета), выделяемая при эякуляции (семяизвержении). С запахом сырого каштана, со сладкосоленым, кислым или горьким привкусом (при частых эякуляциях сперма становится менее сладкой и усиливается привкус горечи).

Количество её индивидуально и зависит также от частоты семяизвержений (от 1-2 до 10 мл и более). Средний объем спермы, при условии, что эякуляция происходит с 3-4 дневными перерывами, составляет от 3 до 5 мл. Количество спермы может колебаться в зависимости от возраста, состояния здоровья, количества выпитой жидкости и так далее. Образование спермы начинается в период полового созревания, достигает максимума в зрелом возрасте и уменьшается к старости.

Состав спермы

Сперма состоит из двух основных частей:

1) семенная плазма образуется из секреции предстательной железы около 30%, выделений яичек и протоков семенной железы около 65%.

2) форменные элементы (сперматозоиды или первичные половые клетки яичек) – около 5%.

Семенная плазма состоит из более 30 компонентов. В состав семенной жидкости входит комплекс специфических химических веществ и элементов, которые находятся и в других тканях организма, однако в значительно меньшем количестве. Основными составляющими семенной плазмы являются: белки, жиры, углеводы, ферменты, гормоны, минералы и другие вещества..

Сперматозоид– мужская половая клетка (гамета). В организме человека сперматозоид является самой маленькой клеткой тела (если учитывать только саму головку без хвостика).

Состоит из головки, шейки, средней части (тело) и хвоста. В передней части овальной головки расположена так называемая акросома, которая содержит ферменты, необходимые для растворения оболочки яйцеклетки. Позади акросомы расположено ядро, содержащее 23 хромосомы мужчины, который при оплодотворении объединяется с 23-мя хромосомами женской яйцеклетки. После слияния сперматозоида и яйцеклетки образуется зигота — новый диплоидный организм, несущий материнские и отцовские хромосомы.

При сперматогенезе образуются сперматозоиды двух типов: несущие X-хромосому и несущие Y-хромосому. При оплодотворении яйцеклетки X-несущим сперматозоидом формируется эмбрион женского пола. При оплодотворении яйцеклетки Y-несущим сперматозоидом формируется эмбрион мужского пола. Таким образом, пол будущего ребенка определяется половым набором хромосом сперматозоида.

От головки среднюю часть отделяет «шейка», представляющее небольшое сужение. Позади шейки располагается хвост. Через всю среднюю часть сперматозоида проходит цитоскелет жгутика, который состоит из микротрубочек. В средней части вокруг цитоскелета жгутика располагается митохондрион — гигантская митохондрия сперматозоид, который имеет спиральную форму и обвивает цитоскелет жгутика. Митохондрион обеспечивает движение жгутика.

Хвост, или жгутик, расположен за средней частью. Он тоньше средней части и значительно длиннее её. Сперматозоид человека движется при помощи жгутика. Во время движения сперматозоид обычно вращается вокруг своей оси. Скорость движения сперматозоида человека может достигать 0,1 мм в сек. или более 30 см в час.

Читайте также:  Причины судорог в бедренных мышцах

В собранном эякуляте сперматозоиды способны жить в зависимости от условий содержания и среды (свет, температура, влажность) до 24 часов. Во влагалище сперматозоиды погибают в течение нескольких часов. В матке и фаллопиевых трубах условия более благоприятные, сперматозоиды остаются живыми до 3 суток.

Сперматогенез

Сперматогене́з— развитие мужских половых клеток (сперматозоидов). Сперматозоиды образуются в извитых семенных канальцах яичка и регулируются гонадотропными гормонами гипофиза и стероидными гормонами яичка.

Сперматогенез условно делят на четыре периода.

1-й период – размножение. Наружный слой клеток семенных канальцев имеет диплоидный набор хромосом. Эти клетки делятся митозом. Их число увеличивается. Образовавшиеся клетки называют сперматогониями. Они имеют округлую форму и крупное ядро.

2-й период – период роста. Сперматогонии перемещаются в зону роста, расположенную ближе к просвету канальца. Клетки увеличиваются в размерах и их называют первичными сперматоцитами (I порядка).

3-й период – созревание. В этом периоде происходит два мейотических деления. Каждый сперматоцит I порядка в результате первого мейотического деления образует два сперматоцита II порядка с гаплоидным набором хромосом. После второго мейотического деления из сперматоцитов I порядка образуются по две сперматиды, представляющие собой овальные клетки небольших размеров.

В 4-м периоде формирования сперматиды перемещаются ближе к просвету канальца. Из сперматид формируются сперматозоиды, имеющие определенное строение. Хвосты сперматозоидов направлены в просвет канальца. Таким образом, из одного сперматогония формируется четыре сперматозоида

В средней части вокруг цитоскелета жгутика располагается митохондрион гигантская митохондрия сперматозоид, который имеет спиральную форму и обвивает цитоскелет жгутика.

Белковая составляющая

В семенной жидкости находятся свободные аминокислоты (аспарагиновая и глютаминовая), а также белок альбумин. Продуцируются кислоты семенными пузырьками, а белковая составляющая — простатой. С учётом того, что в момент оргазма у мужчины выделяется приблизительно от 2 до 5 мл спермы, можно посчитать количество белков: оно примерно равно 0,1−0,3 мг.

Биологический белок в семенной жидкости не является веществом, которое содержит в себе витамины, гормоны и ферменты. В момент эякуляции белковая часть преобразуется в аминокислоты:

  • тирозин (отвечает за активность);
  • лейцин и изолейцин (регулируют уровень сахара);
  • серин и лизин (обеспечивают прочность кровеносных сосудов).

Альбумин частично преобразуется в гистидин и глицин.

Одни действуют на репродуктивную систему женщины, а другие поддерживают жизнедеятельность спермиев.

Углеводы

Сперма состоит из углеводов, которые могут быть как в свободной форме, так и в форме, связанной с белками. Преимущественная доля углеводов в свободной форме выражена фруктозой. Это вещество существенно воздействует на подвижность спермиев. Фруктоза представляет собой главный энергетический источник жизнедеятельности половых клеток.

Сколько фруктозы должно содержаться в сперме? Норма содержания вещества равна 1-5 мг/мл. Если указанные показатели выше, можно подозревать наличие диабета.

Белок

В случае, когда показатели ниже нормы, возможны патологии предстательной железы. Помимо этого, сперма состоит из иных углеводов, не связанных с белками: глюкозы, фукозы, инозитола, сорбитола и рибоза.

Жирные кислоты, фосфолипиды и холестерин, который вырабатывается простатой. Жирные кислоты имеют очень большое значение для нормального осуществления репродуктивной функции мужчинами.

Кроме этого, они стабилизируют давление, защищают слизистую оболочку и эпителий, способствуют развитию гладкой мускулатуры. Высокое содержание этих веществ способствует лучшему протеканию процесса оплодотворения. При приеме определенных лекарственных средств (например, аспирина) выработка жирных кислот подавляется, что негативно отражается на способности зачать ребенка.

Эти вещества способствуют процессу обмена нуклеиновых кислот.

Что такое сперма и что в ней содержиться больше всего?

Спермой называют биологическую жидкость, состоящую из продуктов секреции, которые выделяются в организме мужчины простатой, яичковыми придатками, семенными пузырьками. Она появляется во время эякуляции и служит главным элементом для выполнения репродуктивной функции сильного пола. Эякулят имеет свой характерный цвет, запах и состав, сперма состоит из примерно 30 компонентов. Количество сперматозоидов в массе одного эякулята не превышает 3-х процентов. Вся остальная жидкость – это продукты желез.

Она появляется во время эякуляции и служит главным элементом для выполнения репродуктивной функции сильного пола.

Условия для жизнедеятельности сперматозоидов

Факторы, которые влияют на жизнь сперматозоидов:

  • Состояние здоровья у мужчин;
  • Физическая активность на низком уровне;
  • Температура окружающей среды и тела;
  • Состояние кислотности во влагалище у женщины и время суток.

Нет однозначного ответа, сколько сперматозоиды живут во влагалище или другой среде. Во влагалище сперматозоиды живут около 2 часов. Они погибают, потому, что во влагалище среда кислая. Чем больше сперматозоидов, тем выше шанс забеременеть. Специалисты рекомендуют половую близость каждые два дня.

Поэтому при оплодотворении не рекомендуется определенный период посещать бани и сауны. Также плохо реагируют сперматозоиды и на низкие температуры. Снижение температуры на 4 градуса ведет к полной неподвижности головастиков. В этом случае зачатие не возможно.

Поэтому в зимнее время не рекомендуется ходить мужчинам в джинсах без теплого белья. В итоге следует сказать, что высокая и низкая температура пагубно воздействует на сперматозоиды и их жизнедеятельность.

Биологический состав, это белки, жиры и углеводы.

Состав спермы

Сперма — продукт деятельности желез полового аппарата самцов.

Сперма по своим физико-химическим и биологическим свойствам — неоднородная жидкость, которая образуется от смешения спермиев с секретами придатка и придаточных половых желез (пузырьковидных, предстательной, куперовых и уретриальных) в процессе эякуляции.

Сперма состоит из двух основных частей: спермиев — половых клеток самца, которые образуются в извитых канальцах семенников, и плазмы — жидкой части спермы, состоящей из секрета придатка семенника и секретов придаточных половых желез.

Читайте также:  Троксевазин (Троксерутин)

Спермии — главная часть спермы, они обладают оплодотворяющей способностью, автономным движением, в них заложены наследственные свойства.

Плазма — сложная по химическому составу жидкость, содержит питательные вещества для спермиев, соли, витамины, ферменты, что в целом обеспечивает жизнеспособность спермиев после выхода из половых путей самца на определенное время. В естественных условиях плазма, являясь средой для спермиев, играет исключительную роль в оплодотворении. В условиях искусственного осеменения, как доказал И. И. Иванов, плазма может быть заменена различными растворами, имеющими соответствующее осмотическое давление, питательные свойства и реакцию среды.

Объем эякулята (количество спермы, выделяемое самцом за одну садку), соотношение спермиев и плазмы зависят от количества секретов придаточных желез и колеблются не только по видам животных, по и внутри одного вида, а также у одного и того же самца при разных условиях кормления, содержания, эксплуатации и пр.

Основные показатели спермы сельскохозяйственных животных

Вид животногоОбъем эякулята (средний) и колебания, млКонцентрация спермиев в 1 мл, млрдОбъем спермиев в эякуляте, %Количество спермиев во всем эякуляте, млрд
Бык5 (3—10)0,8—1,310—143—5
Баран1,2 (1—2,5)2—6293—6
Жеребец100 (40—200)0,1—0,8215
Хряк300 (150—500)0,1— 0,42—750

На долю спермиев в эякулятах приходится у хряков и жеребцов 2—7 % объема, у быков 10—14, а у баранов около 30 %. Сперма содержит много белков, особенно у баранов и хряков, значительное количество сахаров — фруктозы. Плазма спермы содержит минеральные соли и другие питательные вещества для спермиев.

Вязкость спермы и удельный вес в большей степени зависят от концентрации спермиев. Удельный вес спермиев составляет 1,280—1,334, что значительно выше удельного веса других клеток (удельный вес эритроцитов 1,1). Вязкость спермы быка при концентрации 1 млрд в 1 мл составляет 3,5—4, а при концентрации в 2 млрд достигает 7—10 (вязкость воды 1). Вязкость спермы зависит от состояния производителя, условий кормления, качества секретов придаточных половых желез.

От 85 до 98 % массы спермы составляет вода и от 2 до 15 % сухое вещество. В плазме содержатся белки, липиды, сахар, лимонная и молочная кислоты, мочевина, различные соли и ферменты. В плазме относительно много натрии, калия, кальция. Кроме того, в ней содержится фосфор, сера, цинк, медь, железо и другие микро — и микроэлементы. В сперме есть витамины: аскорбиновая кислота, витамины А, В1, В2, пантотеновая кислота, содержатся в ней и ферменты, участвующие в биохимических процессах, происходящих в спермиях.

Важной составной частью спермы являются сахар. В основном это фруктоза, незначительное количество глюкозы, галактозы, арабинозы и др. Сахар спермы вырабатывают пузырьковидные железы под влиянием половых гормонов. Количество сахаров в сперме зависит от условий кормления животных.

Сперма всех видов животных содержит от 1 до 10% белков, сперма быка и барана содержит много сахара, фруктозы (до 600—872 мг%) и липидов. В сперме хряка и жеребца фруктозы мало.

Основные составные вещества спермы сельскохозяйственных животных

Состав спермыБардаБыкХрякЖеребец
Вода, %85909598
Азот общий, мг %12131022613532,8
Белок, г %105,83,81,04—2,28
Фруктоза, мг %144—600222—8725—102,1—10,6
Сорбит (шестиатомный спирт), мг %73731240
Липиды (жироподобные вещества), мг %440,7152,429,142
Лимонная кислота мг %13772013066
Молочная кислота, мг %12629—632115
Фосфор общий, мг %355826019
Калий, мг %87,3227,899,704
Натрий, мг %142,6277,8284,578
Кальций, мг %18,138,98020
Хлор, мг %47217329476

Доля секретов отдельных придаточных половых желез в формировании эякулята у разных животных различна. У барана на 50—60% эякулят состоит из секрета придатка семенника и 40—50% секретов придаточных половых желез, из которых основная роль принадлежит секрету пузырьковидных желез.

У быка секрет пузырьковидных желез составляет 40—65%, предстательной железы — 5—6%, луковичных и уретральных — 25—30%, придатка семенника без спермиев 5—10% эякулята.

У хряка более половины объема спермы составляют секреты предстательной и уретральных желез, около 26% — пузырьковидных, 18% — луковичных и 2% придатка семенника.

Секреты придаточных половых желез играют большую роль в образовании спермы и обеспечении жизнедеятельности спермиев.

Перед половым актом секреты уретральных желез очищают мочеполовой канал от остатков мочи, увлажняют его, ослизняют конечную часть полового члена, что облегчает его вход во влагалище. Разбавляя густую массу спермиев, секреты способствуют лучшему продвижению спермы по мочеполовому каналу. В придатках семенников спермии находятся в неподвижном состоянии — анабиозе (слабокислая среда, недостаток кислорода, отсутствие сахара, несколько пониженная температура). При этих условиях спермии продолжительное время (более месяца) сохраняют оплодотворяющую способность. Слабощелочная среда секретов придаточных половых желез, наличие в них электролитов (особенно соли натрия) и другие вещества выводят спермии из состояния анабиоза. Приобретая активное состояние, они быстро расходуют свои жизненные ресурсы, поэтому не могут сохраняться длительное время.

Более быстро процесс расходования энергетических ресурсов происходит в сперме жеребца и хряков, у которых она значительно разбавлена секретами придаточных половых желез. Увеличенный объем эякулята обеспечивает быстрое продвижение спермиев в длинные рога матки. У хряков луковичные железы выделяют желатиноподобный секрет, состоящий в основном из муцина. Во время эякуляции секрет выделяется в виде отдельных зерен и, попадая в шейку матки, склеивается и густую массу, предотвращая вытекание спермы из матки свиньи после совокуплении. Этот секрет сильно поглощает жидкость. При искусственном осеменении этот секрет удаляется из спермы путем фильтрации.

Читайте также:  Витамин Е для детей: особенности и правила приема

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Приобретая активное состояние, они быстро расходуют свои жизненные ресурсы, поэтому не могут сохраняться длительное время.

Химический состав спермы

Не меньше 50 компонентов находит лаборант при исследовании биологической жидкости мужчин. Химический состав спермы разнообразен, он содержит много связующих компонентов, которые представлены в оптимальном сбалансированном составе. Исследование эякулята (спермограмма) предоставляет максимально полную картину о состоянии здоровья пациента, способствует выявлению вероятных патологий половой системы.

Именно он поступает в семенную жидкость из крови, а также вырабатывается в семенных пузырьках с помощью минерального вещества цинка.

Анатомия спермы

Для созревания сперматозоида необходимы подходящие условия. Наиболее благоприятная температура для сперматогенеза – около 34 градусов. Такие условия соблюдаются только в мошонке. При изменении температуры окружающей среды мышцы, поддерживающие тестикулы, изменяют их положение. В теплой среде яички опускаются ниже, а при похолодании – наоборот, поднимаются вверх.

Процесс созревания сперматозоида длится все время. За одни сутки в организме здорового мужчины образуется приблизительно сто миллионов сперматозоидов. Воздействие вредных факторов отрицательно сказывается на этом процессе. Биологическая способность сперматозоидов снижается. На сперматогенез отрицательно влияют:

  • повышенная температура (в том числе и внутренняя);
  • некоторые химические вещества;
  • радиационное излучение;
  • электромагнитные волны;
  • постоянные стрессы;
  • застойные и воспалительные процессы в органах малого таза;
  • нахождение длительное время в сидячем положении;
  • ношение узкого и облегающего нижнего белья;
  • простатит;
  • сахарный диабет и патологии функции щитовидной железы;
  • употребление сульфаниламидных препаратов, транквилизаторов и антидепрессантов;
  • прием алкоголя, курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка.

Зрелые сперматозоиды находятся в семенной жидкости. Ее образование происходит в простате и семенных пузырьках. Белковый секрет, который выделяют эти органы, способствует большей подвижности сперматозоидов и создает благоприятные условия для их выживания в среде влагалища. Здоровая среда этого органа имеет кислую реакцию, а здоровая сперма – щелочную. Так сперматозоиды не разрушаются в женских половых органах. Секрет семенных пузырьков и куперовых желез еще более разжижает сперму.

Некроспермия это повышенное количество мертвых сперматозоидов в эякуляте.

И сперма может заболеть
  • Возможны нарушения количества, состава и окраски спермы.
  • Полное отсутствие эякулята при половом акте – асперматизм – бывает вызвано пороками развития или рубцовыми изменениями семенных протоков, а также нервно-психическими расстройствами.
  • Небольшое количество выделяемой спермы (менее 1 мл) – олигоспермия – обычно связано с заболеванием предстательной железы и семенных пузырьков и нередко становится причиной бесплодия.
  • Впрочем, и противоположное явление, называемое полиспермией, то есть когда при оргазме выделяется чрезмерное количество семенной жидкости, вызывает снижение ее оплодотворяющей способности.
  • Полное отсутствие сперматозоидов – азооспермия – может наблюдаться при заболеваниях яичек и нарушении проходимости семявыводящих путей.
  • Возможны уменьшение числа сперматозоидов (олигозооспермия) и повышенное содержание мертвых сперматозоидов (некроспермия).

Существует и такое заболевание, как сперматорея – постоянное или частичное истечение семени из мочеиспускательного канала. Причем все это не сопровождается сексуальными переживаниями. В данном случае сперма вполне “боеспособна”, однако есть большая проблема с проведением полноценного полового акта.

Кстати, нарушение выработки спермы может быть вызвано вовсе не конкретным заболеванием, а сильным стрессом. Длительное нервное напряжение угнетает процесс выработки сперматозоидов, сказывается на их подвижности и количестве. В крайних случаях стресс приводит даже к полному отсутствию сперматозоидов в семенной жидкости (наблюдались такие явления у лиц, приговоренных к смерти).

О некоторых болезненных процессах позволяет судить и цвет семенной жидкости. Если она красноватого или бурого оттенка из-за примеси крови, это свидетельствует о патологии в предстательной железе и семенных пузырьках. Желтый цвет сперма приобретает при наличии в ней гноя.

Так что либо осознанно, либо нет, но мужской организм позволяет регулировать этот процесс.

Белок

Сперма состоит из альбумина (белковой конструкции) и свободных аминокислот. Белки выходят из простаты, аминокислоты появляются из семенных везикул – семенных пузырьков. Обзор нескольких исследований показал, что среднее количество белка – 5040мг на 100 мл, тогда как альбумина в этом составе – 1550 мг.

При эякуляции в среднем у мужчины выделяется 10 мл спермы, это приблизительно 0,5 г (500 мг) диетического белка.

Вероятно, что вегетарианская диета приводит к пониженному уровню мочевой кислоты в семени, из-за чего повышается уровень фруктозы.

Биологический


Основные показатели – белки, жиры, углеводы, которые находятся в сперме в виде специфических веществ:

  • Аминокислоты – асцинат, гидроксиаминокислота, гетероциклическая, алифатическая к-та, альфа-аланин, пропионовая. Их содержание составляет 0.0125 г/мг.
  • Ферменты – креатинфосфокиназа, протеин разрушающие, которые играют важную роль в разжижении семени. Жидкая сперма становится через 20-30 минут благодаря им.
  • Вязкость обусловлена недостатком.
  • Гормоны. Небольшое количество тестостерона.
  • Белковые соединения.
  • Витамин роста – креатин, С, В 12.

Углеводы содержатся в виде фруктозы, которая необходима для питания сперматозоидов. Их должно 1-5 мг/мл. Если число повышено – это означает сахарный диабет, когда понижено — воспаление простаты.

Жиры представлены в виде кислот, холестерина, который составляет 0.5мг/мл. Вырабатывает его предстательная железа.

Важное значение имеет трехосновная карбоновая кислота. Её производит простата. Содержание составляет 510 мг/100 мл.

Она отвечает за вязкость. Здоровое семя сначала густое, затем благодаря ферментам разжижается, с помощью карбоновой кислоты свёртывается.

Подвижность зависит от морфологически здоровых живчиков.

Ссылка на основную публикацию