Наши дети: О подготовке к родам и о родах

Массаж

Физическая подготовка к родам может включать в себя и такие процедуры, как массаж. Сегодня массажисты предлагают специализированные курсы массажа для беременных, где во время сеансов используются специальные кушетки. Однако можно обойтись и обычным массажным столом: в первом триместре следует проходить процедуру лежа на животе, на более поздних сроках — лежа на боку или сидя. Массаж для беременных отличается от обычных сеансов более плавными и мягкими движениями, отсутствием нажимов и активных разминаний, а также исключением области живота.

Массаж для беременных — приятная и полезная процедура, он поможет в решении некоторых проблем, часто сопровождающихся дискомфортом, а именно:

  • снимает мышечное напряжение, тяжесть в ногах, болезненные ощущения в пояснице;
  • уменьшает отечность;
  • активизирует кровообращение и способствует поступлению кислорода к ребенку;
  • улучшает самочувствие и настроение.

обменная карта;.

Что нужно сделать перед поездкой в роддом

Перед поездкой в родильный дом следует:

  • проверить документы:
  1. паспорт;
  2. СНИЛС;
  3. обменную карту;
  4. родовой сертификат;
  5. страховой полис;
  6. договор на роды (если таковой был заключен);
  7. паспорт и результат флюрографии мужа (при партнёрских родах).
  • собрать сумку в роддом;
  • побрить лобок и промежность;
  • взять большие прочные пакеты для своей одежды и обуви;
  • взять с собой компрессионные чулки.

Отсутствие волос на промежности важно при необходимости наложения швов после разрывов или эпизиотомии.

I am ready

Важно заранее решить все организационные вопросы: неопределенность всегда добавляет тревоги. Решите где, как и с кем вы хотите рожать. Выберите роддом, сходите на день открытых дверей. Там вы сможете задать волнующие вопросы и заранее осмотреться.

Если есть возможность посещать школы для будущих родителей — это прекрасно.

Там дают много нужной информации. Если нет, не расстраивайтесь: существуют онлайн-курсы и просто отдельная информация на интересующую тему.

Если вы думаете о партнерских родах, уточните, какие обследования нужно пройти тому, кто вас будет сопровождать (как правило, это флюорография, иногда обследование на сифилис, ВИЧ и инфекционные гепатиты).

Если вы думаете о том, чтобы партнером был супруг, обсудите это с ним. Не все мужчины морально к этому готовы, да и сам процесс родов не всегда бывает эстетичным.

В любом случае вы не должны стесняться своего партнера. Самая долгая часть от начала схваток и до полного открытия шейки матки занимает у первородящих в среднем 8-10 часов. Это время женщина проводит в отдельном боксе с партнером или в общей предродовой палате. К моменту непосредственно рождения роженицу перевозят в отдельный зал. Вы можете договориться, чтобы супруг был с вами только до этого момента.

Теперь, когда курсы пройдены, сумки собраны, расслабьтесь и вспомните о том, что роды процесс длительный, болезненный и неизбежный, но результат оправдывает все, а боль, как правило, забывается.

Сколько длятся роды в первый раз

Еще до начала родов женщине первородящей нужно настроиться на то, что первые роды длятся от десяти до двенадцати чесов. Если вы рожаете в первый раз, то роды будут длиться в среднем Повторные роды длятся меньше, приблизительно Поэтому необходимо будет запастись терпением и настроиться на долговременные схватки. Роды в целом делятся на три фазы.

Первая— это схватки и раскрытие шейки матки. Он самый продолжительный.

Вторая — изгнание плода.

Третья — рождение последа.

За один или два дня до родов отходит слизистая пробка.

Что нужно делать при подготовке к родам и как лучше подготовить организм к предстоящему процессу родовой деятельности?

Для начала будущая мама должна научится правильно дышать. Умение делать глубокие вдохи, когда это необходимо, дышать быстро и часто, а также задерживать дыхание, будут необходимы как в процессе родовых схваток, так и потуг.
Правильное дыхание позволит женщине в значительной мере снизить болевые ощущения, а также поможет предотвратить появление разрывов и трещин в области промежности. Для того, чтобы обучится правильному дыханию, женщина может как посещать специальные курсы для беременных, так и просто посмотреть видео подготовки к родам, где специально обученные инструкторы объяснят все доступно и доходчиво.

Что нужно делать при подготовке к родам и как лучше подготовить организм к предстоящему процессу родовой деятельности.

Делать УЗИ и КТГ

УЗИ позволяет отслеживать рост и вес ребенка и находить отклонения на ранних сроках. Со второй половины беременности женщинам выполняют еще один метод ультразвуковой диагностики – допплерометрию, исследование кровотока в сосудах плода, пуповины и матки. Еще одно исследование, которое позволяет судить о состоянии плода, – кардиотокография (КТГ). Состояние плода оценивают путем измерения частоты сердечных сокращений ребенка в ответ на его движения и маточные сокращения. Исследование проводят в положении сидя или лежа. На животе женщины фиксируют два датчика, которые отслеживают сердцебиение плода и сократительную активность матки. КТГ проводят и непосредственно во время родов, чтобы оценить состояние ребенка, частоту и интенсивность схваток.

Пуповинная кровь содержит стволовые клетки, которые можно использовать при трансплантации, лечении онкологических и гематологических заболеваний, болезней иммунной системы.

Как подготовиться к родам и материнству с помощью профессионалов

Курс молодого бойца для будущих мам

03.04.2019 в 20:57, просмотров: 4034

Беременность приходит, как правило, нежданно. Даже если пара мечтает о ребенке и планирует его завести — все равно после первой радости от двух полосок на тесте наступает некоторая растерянность. Что ждет впереди? Справлюсь ли с новыми обязанностями и образом жизни?

Школа будущих матерей — не просто лекторий для беременных, где их обучат, как вести себя в период ожидания малыша, во время родов, а потом расскажут, как ухаживать за грудничком. Это целое сообщество единомышленников, нуждающихся в общении и понимании, это атмосфера, способная поменять жизнь в лучшую сторону — лучше понять своих жен и мужей, сохранить ребенка, который казался нежеланным.

Школы для беременных организованы обычно в помещениях женских консультаций или роддомов. Эти занятия бесплатны, их могут посещать также мужья и родственники беременной — поддержка и помощь мужа для женщины очень важна в этот непростой период.

В школе будущим мамам и папам профессиональные акушеры-гинекологи, неонатологи и педиатры рассказывают об этапах развития ребенка в утробе матери; о правильном питании во время беременности; о списке вещей, которые можно и нужно взять в роддом; о том, как отличить настоящие схватки от ложных, как вести себя во время схваток и многом другом. Важное место занимает и моральная подготовка — психолог поможет избавиться от страхов, связанных с родами.

В родильном доме №4 при ГКБ им. Виноградова корреспондента «МК» встретила акушер-гинеколог Нина Кузнецова. Она — мой гид по школе будущих матерей, где будущие родители посещают лекции по подготовке к родам и грудному вскармливанию. Занятия проводятся дважды в неделю, и программа курса включает самые разные темы.

— Вот, например, одна из них — вертикальные роды, — рассказывает Нина Кузнецова. — Это древний и естественный способ родоразрешения. Еще жены фараонов рожали в вертикальном положении, и так было много столетий, пока Людовик XIV не захотел увидеть роды у своей любовницы. Его спрятали за ширму, а врачи положили женщину на спину. И изумились. Для них это была «эврика!», они увидели, что могут нажать на живот, рассечь промежность и принять другие меры к родоразрешению. Действовать, как им удобно. С этого момента роды стали проходить в положении лежа на спине. Но ведь женщине это не очень удобно: большая беременная матка давит на аорту и нижнюю полую вену, ухудшается кровоснабжение ребенка. Когда женщина рожает в вертикальном положении, чуть наклонившись вперед, ребенок проходит по осям направления человеческого организма. Никто не трогает головку, он рождается сам. Роды — природное явление, как будто дерево сбрасывает яблоко.

Читайте также:  Как у ребенка проявляется аллергия на клубнику

Еще одно занятие школы будущих матерей посвящено экскурсии по роддому. Беременные женщины посещают приемное отделение, родблок, послеродовое отделение. Мы тоже ходим с Ниной Петровной по отделениям и блокам, заглядываем в палаты. Как положено — в халате, бахилах и шапочке. «Как дела?» — спрашивает врач по дороге у одной из будущих мам. «Еще не родила», — скороговоркой отвечает ей женщина.

— Кстати, в нашу школу матерей приходит женщина, которая беременна уже четвертым ребенком, ей 41 год, — рассказывает Нина Петровна. — Казалось бы, она уже все знает и умеет, но говорит, что ей нужно общение с другими мамами, погружение в эту атмосферу, для того чтобы настроиться.

Роды — не подвиг

Главврач родильного дома №4, депутат Мосгордумы Ольга Шарапова рассказала о целях и задачах школы будущих матерей и о том, какую пользу эти занятия приносят родителям.

— Школа матерей появилась еще в СССР, тогда каждый участковый врач сам проводил ее для своих беременных женщин. Потом Советский Союз развалился, и эти школы прекратили свое существование. И вот несколько лет назад стали говорить о необходимости возрождения этих школ. В нашем роддоме она открылась в 2009 году — сначала это был сайт, где женщины задавали вопросы и получали в кратчайшие сроки ответы от медиков. Мы увидели, что вопросов очень много — о гигиене, о питании, о сохранении беременности, о родах. Стало ясно, что пора открывать такую школу, причем не только для мам, но и для всех членов семьи. Сюда могут приходить папы, бабушки и те родственники, которые находятся рядом с беременной женщиной и помогают ей. Учебный курс состоит из 5 лекций на разные темы, они идут по кругу, один цикл сменяет другой. Сейчас школа матерей включена в программу государственных гарантий, женские консультации направляют на занятия беременных женщин. Первые два занятия проходят до 30 недель беременности, следующие — во втором и третьем триместрах беременности. Это лекции с обратной связью, где женщины могут задавать свои вопросы. Проводятся занятия по подготовке к родам, врачи объясняют, как себя вести. Еще одно занятие — по грудному вскармливанию и уходу за новорожденным ребенком, что делать, чтобы сохранить грудное молоко. В программе есть лекция, которая посвящена послеродовому периоду — как женщина должна себя вести в это время. Что физиологично для нее, на что стоит обратить внимание, в каких случаях ехать за срочной медицинской помощью. Важно знать, что послеродовый период продолжается 42 дня.

— Насколько полезны эти лекции для будущих мам?

— Эта школа дает многое: те женщины, которые прошли ее, готовы и к беременности, и к родам, и к правильному отношению к своему здоровью. Те, которые не прошли, даже по-другому ведут себя в родах. Мы женщинам рассказываем о правильном питании, а те, которые не владеют этой информацией и едят все подряд, приходят с отеками, давлением, белком в моче, а детишки зачастую рождаются у них не очень здоровые. Надо понимать, что роды — не подвиг, это физиология женщины. У нас же сегодня есть женщины, которые считают это подвигом. Наверное, другое отношение к себе, самолюбование. Но каждая женщина должна знать, на что ей обращать внимание, чтобы понять и услышать свой организм. Как правило, первые роды проходят в среднем в 25 лет. Как правило, молодые девушки даже не знают своего организма, а тем более во время беременности. А кто-то, наоборот, очень часто начинает бегать к докторам, делать бесконечные УЗИ, хотя в этом нет никакой необходимости. Мы видим, что школа матерей несет очень много позитива.

— Легко ли затащить мужей на такие занятия?

— Многие беременные женщины приходят с мужьями и мамами, с подружками, с теми, кто помогает им. Раньше на лекциях были только сами женщины и их мамы. Теперь такого нет, мужья очень активное участие принимают. В роддоме часто проходят совместные роды, мужья становятся помощниками. Мы за то, чтобы женщина пришла с тем, с кем ей комфортно. Наблюдаю, как во время родов ведут себя мужья, и порой мне кажется, что мужчины, которые сюда приходят, даже больше подкованы, чем сами женщины. Как они переживают, что женам так больно, как они просят обезболить! Сейчас мужья уже не падают в обморок на родах, как это было раньше. Те папы, которые сюда приходят, говорят: «Так, давайте я перережу пупочек. Посмотрите, а почему то, а почему это?» Папы задают больше вопросов, чем мамы.

Школа будущих матерей — соломинка над пропастью

— Есть ли истории, когда женщина хочет прервать беременность, а атмосфера роддома и школа матерей помогает ей поменять решение?

— Одна молодая девушка, студентка, пришла на аборт. Никаких уговоров она слышать не хотела, говорила: «Я не хочу ребенка, мне надо учиться и делать карьеру, родители не знают, что я беременна, а если узнают, то будут меня ругать». Срок был 12–13 недель. Она сказала, что если мы ей откажем, она сделает криминальный аборт. Я ее спросила: «А парень у тебя есть? Ты его любишь?» Она ответила, что есть, что очень любит его. Тогда я попросила ее прийти ко мне на прием с этим парнем. Она отказывалась, я попросила его телефон — она ни в какую. Настаивала на своем: «Хочу аборт, и все». Не помогли ни психолог, ни врачи. «Я не хочу этого ребенка», — повторяла она. В результате мы все-таки дозвонились до этого парня, она со скрипом, но дала его телефон. Парень пришел, я с ним поговорила, он произвел хорошее впечатление. Он сказал: «Я ее люблю и, наоборот, очень хочу этого ребенка, сейчас буду ее отговаривать». Спустя две недели они пришли снова, у нее все равно были сомнения, она никак не могла сообщить о беременности родителям. «Да, мы друг друга любим, но все равно я не готова». Тогда я им повторила слова патриарха Кирилла: «Надо врата своего сердца открыть любви. Если врата сердца открыты любви, то можно свернуть горы». «Откройте врата любви к своему ребенку. Он же ваш. Как же можно друг друга любить, а чадо, которое вы зародили, вам не нужно. Ведь так не бывает», — сказала я. Она все повторяла, что ей надо учиться… Я их просила только поверить, что все у них будет хорошо, ведь потом этого ребенка может уже и не быть. Я пригласила их на школу матерей, они пришли вместе. Увидели беременных женщин, счастливые пары. Потом они пришли ко мне уже на сроке 39 недель накануне родов с букетом цветов. Эта девушка расцвела, похорошела. Она сказала: «Благодаря вам я поняла, перед какой пропастью стояла». Они с этим парнем уже были женаты, родители отнеслись с пониманием. Муж принимал участие в родах, все прошло благополучно. Мы до сих пор с этой семьей дружим.

Читайте также:  Гипотония при беременности и ее лечение[Гипотония]

— Приходят ли на занятия женщины, у которых уже есть ребенок?

— Да, и довольно часто. Здесь будущие мамы знакомятся друг с другом. Общаются, обмениваются контактами, создают чаты. Те женщины, которые уже имеют ребенка, делятся своими впечатлениями, эмоциями, ведь тем, у кого есть дети, нужно общение, к тому же появляется много новой информации, медицина не стоит на месте, это одна из самых быстро развивающихся отраслей. Даже диспансеризация новорожденного изменилась, сейчас она значительно расширена. Мы рассказываем, куда обращаться в послеродовой период, какие нужны обследования маме и ребенку. Мы очень открыты к женщине и к семье, считаем, что это очень важно, чтобы будущая мать была окружена любовью, заботой. Если она видит, что в учреждении есть люди, которым она не безразлична, которые ее уже любят, то она совершенно себя по-другому будет вести и во время беременности, и в родах, и после родов. И нам с ней проще находить общий язык. Многие из тех, кто прошел в школу, остаются рожать здесь. Их 92–93%.

— На занятиях рассказывается о послеродовой депрессии?

— Конечно. Эта проблема была всегда, это физиология женщины. Это было и до нас, и после нас это будет. И наши дети, и внуки будут с этим сталкиваться. Послеродовая депрессия длится недолго — от 1 дня до двух-трех недель, но не больше. Что это такое? Это полнейшее разочарование, неприятие ребенка, он начинает ей мешать жить, она привыкла спать, и вдруг спать не может, у нее появилась боль в грудях. В основном это состояние приходит на фоне физического дискомфорта. Женщина не нравится себе в зеркале, она испытывает боль, плюс рядом непонятное кричащее существо. У некоторых женщин депрессии не бывает вообще. Те, кто готовится в школе матерей, знают, как этим управлять. Реже депрессия бывает у зрелых женщин после 35 лет, хотя и с теми, у кого ребенок поздний и долгожданный, такое случается. У нас одна женщина рожала в 42 года, это была долгожданная беременность, она много раз делала ЭКО. И вот, наконец, ей удалось забеременеть, была счастлива, и муж ее был счастлив. Оба так радовались. И вдруг мне говорят, что ей принесли малыша, а она заявила: «Уберите этого ребенка, я не хочу его видеть». И началось. И муж ее уговаривал, и медперсонал, а она решила отказаться от ребенка. «Я разочарована, лучше жить буду вдвоем с мужем, потому что это существо омрачило мою жизнь». Мы ее очень долго не выписывали, держали до последнего, 10 дней, консультировали ежедневно с психотерапевтом. Наконец, все прошло. Она сказала, что это было какое-то затмение. Такая вот была реакция психики на изменение гормонального статуса.

Слушательницы разных школ матерей рассказали «МК» о своих впечатлениях от занятий.

Анна, 28 лет:

— Больше всего в школе будущих матерей мне понравилось занятие «партнерские роды». Была на ней целых два раза, один раз одна, второй — с мужем. Врач, который вел занятия, готовил нас к родам как к празднику. После этих занятий мы с мужем шли в родблок с огромным интересом и радостью — не хватало только воздушных шаров и колпаков на голову. Если вы хотите, чтобы муж присутствовал на родах, ему надо обязательно пройти такую школу, чтобы в обморок не упал и не испугался криков других рожениц. Я рада, что мы были вместе, он отвлекал меня, мы напевали и пританцовывали.

Елена, 30 лет:

— Долго не могла решить, стоит ли быть на родах вместе с мужем. Школа в этом помогла. С одной стороны, муж не нужен мне был рядом, чтобы успокаивать, — я спокойнее него. Но, пройдя школу будущих мам с ним вдвоем, я поняла, что в любом месте веселее вместе. Зачали вместе ребенка, значит, вместе бросаем курить, начинаем есть полезные продукты, не употребляем алкоголь и вместе рожаем. И если до начала курсов муж собирался быть со мной только во время схваток, то, пройдя их, твердо решил присутствовать при рождении малыша. Мы с ним пришли к общему мнению, что после таких занятий начинаешь проще и спокойнее смотреть на процесс родов.

Людмила, 36 лет:

— Я будущая мама второго ребенка, и многие удивлялись, зачем я иду на такие курсы. Но с первым ребенком я эти занятия не посещала. Оказалось, в школе много специалистов, профессионалов своего дела, которые делились с нами очень полезной и актуальной информацией. Мне повезло с группой: девочки все приятные, обаятельные. Какие-то мои знания им пригодились, были важными для них. Мы тут же обменялись контактами и создали общий чат. Сами лекции проходили в теплой дружеской атмосфере, можно было вставать, ходить, пить воду или чай. И, как я и думала, знала я далеко не все. На этих курсах нашла ответы на многие волнующие меня вопросы и получила массу новой информации. Ну и, конечно, приобрела новых подружек.

Заголовок в газете: Курс молодого бойца для будущих мам
Опубликован в газете “Московский комсомолец” №27943 от 4 апреля 2019 Тэги: Школа, Дети , Медицина, Правильное питание Организации: Городская клиническая больница № 3 им. С.М. Кирова

В результате мы все-таки дозвонились до этого парня, она со скрипом, но дала его телефон.

2. Уход за ребенком – теоретическая информация подкрепляется обязательной практикой: на специальной кукле мы отработаем навыки проведения утреннего туалета, пеленания, купания, подмывания, массажа. После родов наши выпускники самостоятельно ухаживают за младенцем, чувствуя себя спокойно в новой роли.

Перерыв 20 минут.

AKUSHERSTVOCLUB

Школа Akusherstvo — основной курс из 3 акушерских и 3 педиатрических занятий. Дополнительные курсы: планирование беременности. Курс молодых родителей, экспресс подготовка к родам, грудное вскармливание, вакцинация, введение прикорма, партнерские роды.

Преподаватели наших курсов — практикующие педиатры и акушерки, работающие по программе Мягкие роды в роддоме. Мы с вами с момента планирования и на протяжении роста и развития вашего малыша. Ведущие: Арина Чак, Анастасия Красильникова, Карина Чугунова, Турчинская Анастасия, Худякова Анастасия

Телефон 8 495 740 9254,
WhatsApp 8 929 677 9254
Сайт: www.akusherstvo.club
Instagram

club Instagram.

Как собрать сумку в роддом?

Сумку в роддом нужно собирать заранее. Список необходимых вещей не меняется, поэтому позаботиться о сборе нужно за месяц до назначенного дня. Желательно взять список в роддоме, который должен быть выбран заранее. Некоторые вещи выдаются или, наоборот, требуются в отличие от других учреждений.

Что должно быть в сумке:

  1. Документы и медицинская карта.
  2. Одежда для малыша по сезону.
  3. Одежда для мамы. Нужно учесть размер и сезон.
  4. Гигиенические принадлежности.
  5. Мобильный телефон, зарядное устройство.
  6. Те, кто сопровождает женщину на роды, тоже должны иметь документы.

Важно не перепутать с ложными схватками.

Устанавливаем контакт

Врачи отмечают, что роды проходят легче у женщин, которые еще во время беременности находятся в контакте со своим ребенком — внимательны к его шевелениям, разговаривают с ним, поют ему песенки, гладят свой животик. Не зря акушерки говорят, что не только женщина рожает, но и ребенок рождается. Будущая мама легче сосредоточивается не только на своих переживаниях, но и на том, как помочь малышу, как правильно дышать, расслабляться, отдыхать между схватками, тужиться. Такое смещение фокуса внимания помогает намного легче перенести болевые ощущения и придает сил.

Читайте также:  Почему опухли лимфоузлы: что делать и как лечить

Ваши действия: В период ожидания малыша как можно больше общайтесь с ним, настраивайтесь на одну волну, улыбайтесь ему, называйте ласковыми именами, отмечайте, как он реагирует на ваши прикосновения, как ведет себя во время прогулок, прислушивайтесь к его движениям.

Не зря акушерки говорят, что не только женщина рожает, но и ребенок рождается.

Выбери свой филиал – узнай цену!

ОНЛАЙН КУРСЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Репетиция родовых положений отдельная тема, за что благодарна безумно.

Нужно ли готовиться к родам?

Скажите, вы уже готовитесь к родам?

Что значит подготовка к родам? И зачем нужно к ним готовиться? Ведь наши мамы рожали без подготовок, а наши бабушки могли вообще родить в поле без каких либо проблем.

Иногда среди будущих мам я слышу подобные вопросы и утверждения.

Давайте, попробуем выяснить, почему в наше время подготовке к родам уделяется столь пристальное внимание.

Сначала вернемся в прошлый век, где, действительно, большинство наших бабушек и прабабушек, не знали, что такое подготовка к родам и рожали при этом легко, а иногда даже там, где настигнет их этот процесс.

Действительно, по статистике в начале или в середине прошлого века женщины рожали легче. В каком-то журнале я прочитала рассказ одной такой беременной о своих родах:

«Косю, косю, чую – родю. Народила, в подол положила, да думаю – что до дому идти, чей докосить еще надо».

Тогда, еще будучи студенткой, я очень впечатлилась данным рассказом. Потому как с самого детства нам внушают, что роды это процесс мучительный, сопровождающийся невероятной, нестерпимой болью.

Так почему же большинство женщин прошлого века рожали легче, чем наше поколение?

Сначала давайте посмотрим на процесс родов с физиологической стороны.

Роды не что иное, как обычное сокращение мышц, т.е. матка, в процессе родов, сокращая свои мышцы, сначала пытается раскрыть шейку матки до нужных размеров, а потом пытается вытолкнуть ребенка. Если мы идем из магазина с большими сумками или делаем уборку дома, наши мышцы тоже сокращаются, т.е. роды очень похожи на обычный физический труд (простите за столь тривиальное сравнение) Только, конечно, за период беременности, матка становиться настолько сильным органом, что сокращения этих мышц чувствуются намного сильнее. И работа, которую женщина проделывает в родах, рядом с мытьем полов не поставить. Но с физиологической стороны, и те и другие мышцы работают аналогично.

Так вот, если вспомнить, как работали наши бабушки и мамы, и сравнить с нашей современной работой, то, думаю, станет совершенно понятно, что их тело было гораздо более сильным из-за постоянной физической работы. А наши тела, чаще всего сидят на стуле, за компьютером и тренируют больше мозг, чем мышцы. Т.е. наша современная работа это – одна из первых причин для того, чтобы задуматься над подготовкой к родам. А точнее задуматься над своей физической подготовкой всех мышц организма.

Поэтому зарядка каждый день по 15-20 минут может существенно помочь Вам родить более легко. А уж если еще будут ежедневные длительные прогулки, плюс йога для беременных, пилатес или бассейн, тогда Ваш организм в родах Вам скажет только спасибо.

Еще хотелось бы отметить психологическую подготовку к родам. Вот подумайте сейчас, что в Вашей голове заложено о процессе родов. Я почти уверена, что у 90% женщин перед глазами стоит формула роды=боль. Потому как эту социальную установку нам вдалбливают с детства. Именно в голове сидит такое понимание родов. Нам не рассказывают о том, что это чудесный процесс становления материнства, что это первый праздник для Вашего ребенка, действительно первый его день рождения, Праздник для всего человечества, т.к. рождается новый человек. Нам не рассказывают о том, какую роль играют роды для здоровья женщины, и тем более нам не рассказывают о том, насколько этот процесс (именно гармоничный естественный процесс) важен для физического и психологического здоровья ребенка.

Мы со всех сторон только и слышим «Роды = боль = мучение = страдание», или «лишь бы перетерпеть это время, лишь бы оно быстрее прошло». А ведь это – удивительный момент встречи с Вашим крохой, которого Вы так долго ждали. Правильно подготавливаясь к этому моменту заранее, Вы сделаете это первое свидание незабываемо прекрасным.

А если вернуться в старину, не в прошлый век, а еще намного раньше, то вы узнаете, что и тогда существовала подготовка к родам. А именно: на Руси, был так называемый «институт семи нянек», когда старшие женщины или которые уже имели детей, окружали будущую мамочку, и находились с ней всю беременность, ограждая ее от разного рода неприятностей. И эти женщины, как бы брали беременную за руку и проводили по всем этапам становления материнства.

В заключение хочется отметить, что процесс родов у всех индивидуальный. Как не существует одинаковых людей, так и не существует одинаковых родов. Как этот знаменательный момент пройдет у Вас, не предскажет никто. И не важно, какие по счету у Вас роды, все роды проходят по-разному. Вы можете только быть уверенной и подготовленной к тому, что в любой момент Вы сможете и сделаете всё, чтобы помочь родиться Вашему малышу более комфортно и гармонично.

Здоровья Вам дорогие мамочки и Вашим деткам!

перинатальный психолог, эксперт по счастливой беременности и материнству,

руководитель проекта «Счастливые дети»

рождается новый человек.

2. Уход за ребенком – теоретическая информация подкрепляется обязательной практикой: на специальной кукле мы отработаем навыки проведения утреннего туалета, пеленания, купания, подмывания, массажа. После родов наши выпускники самостоятельно ухаживают за младенцем, чувствуя себя спокойно в новой роли.

Сохранение супружеских отношений в новой роли родителей.

Первый период (раскрытие шейки матки)

Первый период родов (схватки) имеет наибольшую продолжительность. Схватки — это ритмичные сокращения матки, способствующие раскрытию шейки. Плодный пузырь опускается вниз и давит на шейку. Постепенно начинают отходить околоплодные воды. Полным раскрытием шейки считают 10 см. Тогда возможен переход ко второму периоду родов — потугам. По времени схватки длятся в среднем 4-10 часов. Хотя у женщин, рожающих стремительно первый этап может занять значительно меньше — около 2 часов. У тех, кому природа отвела более длительный срок родов схватки идут на протяжении 24-48 часов. Также на продолжительность первого периода влияет какие по счету роды для женщины. На раскрытие шейки матки при появлении первенца уходит времени больше, чем при последующих родах.

Самая главная задача первого этапа — расслабиться, используя массаж и техники дыхания. Так Вы поможете малышу быстрее пройти по родовым путям. Со схваток родовая деятельность начинается у 70-80% женщин. В других случаях возможно сначала отхождение слизистой пробки. Либо излитие околоплодных вод до прихода схваток. Беременная ощущает влажность на внутренней поверхности бедра. Причем воды могут подтекать маленькими порциями.

Возможно излитие сразу большого количества вод. Даже при отсутствии схваток отхождение вод свидетельствует о нарушении целостности пузыря. Это значит, что нужно сразу ехать в роддом вне зависимости от срока беременности. Без принятия соответствующих мер данная ситуация чревата развитием осложнений.

Хотя есть женщины, которые рожают и на неполном раскрытии шейки при 8-9 см.

Ссылка на основную публикацию